將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫。
香蕉綠茶
將香蕉剝皮研碎后加入綠茶中，再適量加些蜜糖飲用?？善鸬嚼?、消腫、通便等作用。
運(yùn)動減肥法
當(dāng)我們運(yùn)動的餓時(shí)候，會消耗很多的能量，跑步就是一個很好的減肥方法，而且簡單方便，容易調(diào)整，全身和四肢都可以得到很好的鍛煉，但是需要我們堅(jiān)持，其實(shí)任何運(yùn)動只有堅(jiān)持下來，才能瘦下來，不然很容易反彈回來。
吸脂減肥法
現(xiàn)在有很多女性喜歡靠吸脂來減肥，因?yàn)槲梢圆挥妹刻旌芾鄣倪\(yùn)動，也不用每天節(jié)食，能夠吃好吃的食物，吸脂減肥法是采用高分子蛋白質(zhì)線植入減肥這相應(yīng)的穴位，達(dá)到減肥目的，目前還是很受歡迎的。
中醫(yī)埋線減肥法
此種方法采用高分子蛋白質(zhì)線植入減肥這相應(yīng)的穴位，蛋白線對穴位產(chǎn)生刺激作用，調(diào)整植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的代謝功能來達(dá)到減肥目的。瘦身效果目前還是比較受歡迎的。
按摩減肥法
按摩減肥主要通過按摩促動脂肪，使它處于綿軟的燃燒狀態(tài)。雖然按摩可以達(dá)到減肥的目的，但是易反彈。
拔罐減肥法
拔罐減肥法也風(fēng)靡一時(shí)，通過刺激穴位、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強(qiáng)脾腎的功能，消除不良隱患，促進(jìn)脂肪代謝來達(dá)到減肥的目的。不過拔罐減肥后要注意飲食，低糖，低蛋白，少油，不然瘦身效果不明顯的哦!
總結(jié)：想要瘦身可以經(jīng)常喝一些山楂菊花茶、洛神花茶還有荷葉玫瑰茶，這些茶都是具有瘦身作用的。不過僅僅靠喝茶的作用還不夠，好能夠搭配上運(yùn)動、拔罐等方法，多管齊下，這樣效果才會更加的明顯。
