綠茶可以說是所有的茶飲里面受歡迎的一種了，它的品種非常多，愛喝綠茶的人更是數(shù)不清。喝綠茶的時候人常常會感覺到很舒服、很提神，其實(shí)綠茶不僅僅是飲品，功效也很強(qiáng)大，有多種作用。綠茶怎么泡?想知道的話就請看下文吧!
抗衰老
綠茶具有抗衰老的作用，這主要是因為它含有茶多酚、維生素C這兩種抗氧化成分。當(dāng)人體吸收了這兩種成分之后，就能增強(qiáng)機(jī)體活力，保持年輕的狀態(tài)，減慢衰老的速度。可以讓我們的動脈、心臟等保持年輕，也能夠讓皮膚維持年輕。
防齲齒、清口臭
綠茶對于去除口臭以及預(yù)防蛀牙也具有很好的作用，常喝綠茶的人一般口腔問題就會比較少。因為綠茶當(dāng)中含有一種叫做氟的物質(zhì)，能夠保護(hù)口腔健康，還有兒茶素能預(yù)防牙周炎。另外茶葉中還有一種叫做單寧酸的物質(zhì)，可以預(yù)防口臭的出現(xiàn)。
醒腦提神
茶葉中含有咖啡堿，和咖啡的功效類似，因此經(jīng)常的喝咖啡，能夠讓人的神經(jīng)中樞更加興奮，緩解疲勞的感覺，達(dá)到提神醒腦的作用。假如平時患有偏頭痛，或者是神經(jīng)衰弱的問題，也可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚G茶，達(dá)到緩解不適的作用。
利尿解乏
綠茶有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
美容護(hù)膚
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
降血脂
相信很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)綠茶是可以幫助我們降低血脂的，已經(jīng)有多種研究證明了，綠茶中含有的兒茶素可以降低人體中膽固醇的含量。人體實(shí)驗表明，兒茶素尅抑制血小板聚集，減少動脈硬化的發(fā)生。并且綠茶中含有的黃酮醇，也可以防止血塊和血小板腫塊，減少心血管疾病。
