綠茶的好處 想不到綠茶竟有這種功效

  綠茶是常見的茶類之一,平時適當(dāng)?shù)暮纫稽c綠茶對我們的身體有很好的效果,綠茶的種類有很多,不知道大家是否了解呢,綠茶雖然很好,但是也有一些我們不知道的副作用,下面就詳細(xì)的介紹一下綠茶吧。

  綠茶的好處

  1、降血脂

  曾經(jīng)有一些科學(xué)家在動物身上做過實驗,證明了茶中的兒茶素可以幫助降低血液中膽固醇的含量。人體實驗表明,綠茶可以幫助控制血小板聚集,減少動脈硬化的發(fā)生。綠茶中含有的黃酮醇,也可以防止血塊和血小板腫塊,減少心血管疾病。

綠茶可以幫助控制血小板聚集

  2、抗衰老

  綠茶在抗衰老方面有很不錯的功效,綠茶中若干有效的化學(xué)成分和維生素如果組合在一起是有這種功效的,茶多酚、咖啡因、維生素C等,這些物質(zhì)可以幫助我們心肌活動和血管彈性,減少動脈粥樣硬化的出現(xiàn),降低高血壓和冠心病的發(fā)病率,增強免疫力,從而起到抗衰老的作用,延年益壽。

  3、防齲齒、清口臭

  綠茶中含有氟,它含有的兒茶素可抑制致齲菌的作用,這樣就會減少我們口腔中的細(xì)菌和牙周炎出現(xiàn)。茶中所含的單寧酸具有殺菌作用,可以防止食物殘渣出現(xiàn),有效防止口臭,所以在吃飯后可以喝點綠茶來預(yù)防口臭。

  4、醒腦提神

  茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。

  5、利尿解乏

  綠茶有助于利尿解乏,茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間??Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。

  6、美容護膚

  茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

茶多酚是水溶性物質(zhì)

  綠茶的種類

  1、炒青綠茶

  炒青,是利用微火讓茶葉在鍋中逐漸痿凋從而達到干燥,而這個過程中由于受到機的械或手工外力作用不同,成品茶形會出現(xiàn)長條形、圓珠形、扇平形、針形、螺形等不同的形狀,所以又分為長炒青、圓炒青、扁炒青等等。

  長炒青,形似眉毛,因此精制后也稱眉茶,外形緊細(xì)圓直,有鋒苗,色澤綠潤,香氣高鮮持久,滋味濃醉爽口。成品的花色分為特珍(特級、一級至二級)、珍眉(一級至五級及不列級)、雨茶、貢熙(特貢一級至三級及不列級)、秀眉(特級、一級至三級)和茶片,共19個花色。

喝綠茶的禁忌 綠茶的好處 綠茶的種類 
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