菊花茶是一種常見的茶飲品，很多人都比較喜歡。在平時適當?shù)暮纫稽c菊花茶能夠為我們的身體帶來很多的功效，它具有多種營養(yǎng)物質(zhì)。生活中關(guān)于菊花茶的泡法有很多，我們應(yīng)該了解一下。飲用菊花茶的禁忌大家都知道嗎?下文會有詳細的介紹。
1、清熱解火
菊花茶本身性涼，具有很好的清熱降火，消暑的功效，如果在平時我們因為上火的原因，導致出現(xiàn)了便秘，痤瘡，喉嚨發(fā)炎，口腔潰瘍等等癥狀，這個時候可以適當?shù)暮赛c菊花茶，菊花茶在緩解這種癥狀方面有很不錯的效果。
2、明目
菊花茶明目的效果可以說是非常好的，我們應(yīng)該知道，在平時很多人都會出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀，這個時候喝一點菊花茶能緩解眼睛疲勞，特別是對于經(jīng)常面對電腦的上班族們，需要長時間的用眼，這個時候可以適當?shù)暮刃┚栈ú鑱砭徑庋鄄科凇?/p>
3、殺菌
菊花茶有一定的殺菌功效，能夠幫助人體對抗病毒，例如金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌，B-溶血栓性鏈球菌等等，菊花茶對這些有一定的抑制功效。
4、消除眼部浮腫
現(xiàn)在熬夜的人群一直在增加，熬夜之后我們會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛有浮腫的情況出現(xiàn)，或者有的人睡醒后就發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，大家會感覺比較難受，這個時候我們可以使用棉簽蘸取一點菊花茶，輕輕的涂抹在眼睛浮腫的部位上，之后就會慢慢的消腫。
5、預防心血管疾病
菊花茶能夠幫助擴張冠狀動脈，使冠狀動脈的血流量增多，因此對于高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。
6、抗衰老
菊花茶中含有類黃酮物質(zhì)，而這種物質(zhì)有很強的抗氧化功效，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的功效。
所以菊花茶也是一種保健茶，在身體允許的情況下可以適當?shù)暮纫恍绕涫菍夏耆硕?，夏季的時候可以適當?shù)娘嬘靡恍灰硕嗪?，還有就是體質(zhì)虛寒的人也不宜多喝菊花茶。整體而言，菊花茶是適宜大部分人食用的，尤其是在夏季，秋季這兩個季節(jié)比較適宜飲用。
菊花茶的泡法
山楂菊花茶
材料：怡達味動山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6顆，蜂蜜：一小勺。
做法
1、準備好所需食材，開水燙一下菊花、枸杞，過濾出。
2、重新放入杯中，加入350毫升開水，根據(jù)個人口味添加怡達味動山楂汁，因為此款山楂汁比較濃稠，適合做茶水食用。
