菊花茶是常見(jiàn)的茶類(lèi)，很多的人都比較喜歡，不管是在工作還是學(xué)習(xí)中適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)菊花茶，可以為身體帶來(lái)很多的功效。在生活中菊花茶的泡法有很多，每一種的功效都不同，不過(guò)飲用菊花茶是有一些禁忌的，對(duì)菊花茶感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、清熱解火、消暑。菊花茶降火的效果是非常好的，它可以說(shuō)是降火良藥，如果我們?cè)谄綍r(shí)因?yàn)樯匣鸬脑颍霈F(xiàn)了一些疾病，像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛等，這個(gè)時(shí)候適量的飲用一點(diǎn)菊花茶可以很好的降低火氣。
2、防止眼睛疲勞。上班族們?cè)谄綍r(shí)可以多喝一點(diǎn)菊花茶，它能夠幫助我們緩解眼睛疲勞。如果我們面對(duì)電腦的時(shí)間比較長(zhǎng)，那么喝一杯菊花茶能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果我們每天可以喝上3到4杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
3、明目養(yǎng)神。上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)了多喝菊花茶可以幫助我們保護(hù)眼睛，其實(shí)菊花茶明目的效果是很不錯(cuò)，不過(guò)它除了明目之外，還能夠起到養(yǎng)神的作用，我們因?yàn)樵谄綍r(shí)如果有加班，或是熬夜的情況，可以適當(dāng)?shù)暮染栈ú?，絕對(duì)是有益處的哦。
4、防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對(duì)于大部分的上班族而言，經(jīng)常對(duì)著電腦過(guò)久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對(duì)抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫。對(duì)于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來(lái)消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
7、抗衰老。經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
菊花茶的泡法
1、選茶
想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲(chóng)子，市場(chǎng)上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門(mén)道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會(huì)挑選花朵白且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
2、洗茶
雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過(guò)程中也會(huì)混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時(shí)也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時(shí)間太長(zhǎng)，菊花的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)被濾掉，這一點(diǎn)要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的開(kāi)水或者涼到90度的熱開(kāi)水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦，因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花，不用你再專(zhuān)門(mén)去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會(huì)浮在水面。
菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。
1、菊花山楂茶 ：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、菊花蜜飲 ：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
