菊花茶是一種很常見(jiàn)的茶類(lèi)，很多人都非常喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú鑼?duì)我們的身體有很多的好處，它本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，生活中菊花茶的泡法有很多，并且每一種的功效都不同，不過(guò)飲用菊花茶的禁忌是什么?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清熱解火
菊花茶是一種涼性的飲品，有清熱降火，消暑的功效，比較適合容易上火的人們飲用，如果我們應(yīng)該一些因素導(dǎo)致上火，之后出現(xiàn)了便秘，痤瘡，喉嚨發(fā)炎，口腔潰瘍等等癥狀，那么這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)菊花茶，起到緩解癥狀的功效。
2、明目
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)菊花茶具有很好的明目效果，如果生活中我們經(jīng)常要用眼，或是一些上班族們需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦工作，那么這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮染栈ú栌?，能夠有效的幫助我們緩解眼睛疲勞的癥狀，它可以幫助我們保護(hù)眼睛哦。
3、殺菌
其實(shí)菊花茶殺菌的效果可以說(shuō)是非常好的，菊花茶中本身含有豐富的物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助人體對(duì)抗病毒，像是生活中比較常見(jiàn)的金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌，B-溶血栓性鏈球菌等等，菊花茶對(duì)這些有一定的抑制功效。
4、消除眼部浮腫
熬夜過(guò)后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛有些浮腫，或者有的人睡醒后就發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以用棉簽蘸取菊花茶，輕輕的涂抹在眼睛浮腫的部位上，慢慢浮腫就會(huì)消除了，菊花茶有著消除浮腫的功效。
5、預(yù)防心血管疾病
菊花茶能夠幫助擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，使冠狀動(dòng)脈的血流量增多，因此對(duì)于高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。
6、抗衰老
菊花茶中含有類(lèi)黃酮物質(zhì)，而這種物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化功效，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的功效。
菊花茶的泡法
1、選茶
想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲(chóng)子，市場(chǎng)上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門(mén)道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會(huì)挑選花朵白且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
2、洗茶
雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過(guò)程中也會(huì)混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時(shí)也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時(shí)間太長(zhǎng)，菊花的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)被濾掉，這一點(diǎn)要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的開(kāi)水或者涼到90度的熱開(kāi)水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦，因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花，不用你再專(zhuān)門(mén)去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會(huì)浮在水面。
