紅茶是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的飲品，得到了很多人的喜歡，但人們往往不知道飲用它有著怎樣的作用。紅茶不僅是非常有作用的飲品，它的泡法也是比較多的，但它也有一定的禁忌，如果想要了解，接下來，我就為大家詳細(xì)的介紹一下。
喝紅茶有助于減肥
紅茶是比較常見的一種茶類了，經(jīng)常飲用紅茶在一定的程度上能夠起到減肥的效果，因為飲用紅茶具有一定的飽腹感。對于想要減肥的朋友們可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┘t茶，好的飲用時間是在飯前的一個小時之內(nèi)，這樣的效果是更好的。
喝紅茶可以利尿
飲用紅茶在一定的程度上能夠起到利尿的效果，是因為紅茶中含有一些物質(zhì)能夠使得人體的腎臟的血液流通速度不斷地加快，從而使得腎小球的過濾能力得到顯著的提高，因此，它能夠起到很好的利尿效果。
喝紅茶可以緩解疲憊感
人們在高度集中的工作中，往往會產(chǎn)生一定的疲憊感，有的人會通過喝咖啡來進(jìn)行提神，但也是可以通過引用紅茶來進(jìn)行提神的。因為紅茶能夠使得人們的神經(jīng)變的更加的興奮，從而使得自身的思維變的更加的敏捷，從而將疲憊感更好的拋諸腦后。
牛奶紅茶
步驟
1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。
2、注水：沖入熱開水
3、出湯：約3-5分鐘后，從壺嘴倒出茶湯。
