喝酒可以說(shuō)是現(xiàn)在人們很常見的一種情況，適當(dāng)?shù)暮染茖?duì)我們的身體沒有特別大的危害，但是喝酒的時(shí)候不控制會(huì)給身體造成很大的影響。喝酒的時(shí)候大家要吃些食物來(lái)墊一下，吃什么好呢?喝酒之后怎么緩解可以改善身體的不適呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、傷害口腔
喝酒的時(shí)候首先危害到人體的器官就是口腔，人們?cè)诤染频臅r(shí)候需要從口腔進(jìn)入體內(nèi)。如果說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的喝酒會(huì)傷害味蕾，這樣很有可能會(huì)導(dǎo)致味覺出現(xiàn)障礙。長(zhǎng)期飲酒過(guò)度的人，比較容易導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不振的情況，逐漸產(chǎn)生厭食的感覺。
2、傷害肝臟
酒精對(duì)我們的肝臟來(lái)說(shuō)有很大的危害，主要是因?yàn)榻^大部分都需要通過(guò)肝臟代謝。人體肝臟代謝的功能也不能超出負(fù)荷，適當(dāng)?shù)暮染撇粫?huì)給肝臟帶來(lái)影響。但是長(zhǎng)期攝入過(guò)多酒精會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，這樣就很有可能會(huì)造成肝臟的正常功能受損，容易引起酒精肝。
3、傷害腸胃
總是喝酒的人腸胃不會(huì)特別好，酒精對(duì)胃粘膜會(huì)造成很大的損傷，之后就很有可能會(huì)導(dǎo)致上腹部出現(xiàn)鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，本來(lái)就患有胃病的人癥狀會(huì)持續(xù)加重。沒有胃病的人群也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期喝酒而誘發(fā)胃病，還有一些人喝酒過(guò)量之后，出現(xiàn)嘔吐，還伴有血絲。
4、影響精子質(zhì)量
男性長(zhǎng)期喝酒，會(huì)讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過(guò)量的酒精會(huì)讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會(huì)大大降低?，F(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差，這和長(zhǎng)期喝酒離不開關(guān)系。
5、影響大腦
酒精除了會(huì)影響體內(nèi)的臟器外，對(duì)于大腦也會(huì)造成很明顯的傷害。相信有過(guò)宿醉體驗(yàn)的人都有過(guò)這種感受，第二天起來(lái)之后整個(gè)人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪?huì)讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識(shí)障礙等。
1、橘子
橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對(duì)保護(hù)我們的肝臟舉足輕重，所以，喝酒前后可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁有助于解酒、保護(hù)肝臟。另外，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效。蘋果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
2、大饅頭
