菊花茶是比較常見(jiàn)的一種茶類，因?yàn)橄愦伎煽冢藗兌挤浅５南矚g，菊花茶具有很多對(duì)人體比較好的功效，它能夠去除身體中的濕氣，還可以緩解便秘的癥狀。菊花茶的泡法有很多，大家要選擇自己喜歡的，飲用菊花茶有很多的禁忌，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.清肝
菊花茶的主要功效之一，清熱去火，清肝解毒，簡(jiǎn)單又直接，讓我們不得不愛(ài)上它。
2.明目
眼睛對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常重要，特別是大家從小就在學(xué)校里面開(kāi)始做眼保健操，不過(guò)雖然一直在做，但身邊的人仍然越來(lái)越多的近視，其實(shí)這個(gè)和現(xiàn)代化電子產(chǎn)品有很大的關(guān)系。人們?cè)谄綍r(shí)要多喝菊花茶能夠起到保護(hù)眼睛，明目的作用，還可以預(yù)防近視。
3.利水
多數(shù)的人在剛剛起床的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)臉腫、眼腫，手腫的癥狀，這對(duì)于愛(ài)美的你來(lái)說(shuō)，肯定難以接受吧，感覺(jué)自己不能見(jiàn)人了。這個(gè)時(shí)候就需要菊花茶來(lái)幫忙，它能去除身體中多余的水分，首先我們可以在化妝棉沾上菊花茶，然后擦拭到眼睛四周，能夠很快消除身體的浮腫。
4.祛濕
多數(shù)的人在生活中都會(huì)出現(xiàn)濕氣重的情況，當(dāng)大家開(kāi)始出現(xiàn)口干舌燥、上火、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀時(shí)，應(yīng)該要注意力，那是因?yàn)槟愕捏w內(nèi)濕氣太重了，想要改善這種癥狀，可以泡喝一杯菊花茶，慢下來(lái)，放松心情緩解疲勞。
5.預(yù)防心腦血管疾病
經(jīng)常喝菊花茶的人，能夠降低身體、血液中的膽固醇，這個(gè)功效對(duì)于預(yù)防心臟血管等疾病都是有著很明顯的效果。中醫(yī)常說(shuō)，菊花具有擴(kuò)張冠脈的作用，這樣的功效能夠增加冠脈的流量和流速，具有很大的意義。
6.治療便秘
治療便秘的主要原理就是有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力。而我們菊花茶中就物質(zhì)，叫丹寧，它能夠讓我們身體的便秘情況得到緩解，日常經(jīng)常喝菊花茶，也能夠起到預(yù)防的效果。
菊花茶的泡法
一、洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4顆。
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗干凈。
2、洗凈的洛神花與菊花一同放入茶壺中。
3、根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖。沖入開(kāi)水。
