大麥茶是很常見的茶類，多數(shù)的人都非常的喜歡，大麥茶本身具有很多的功效，它能夠幫助人們促進血液循環(huán)，還可以改善人們的睡眠。關于大麥茶的泡法有很多，不知道都了解嗎?其實飲用大麥茶是有一些禁忌的，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
幫助消化
消化不是很好的人，可以適當?shù)暮纫稽c大麥茶，它可以作為一種天然的抗酸劑，大麥茶中的物質能夠平衡腸道中多余的酸度并防止酸反流。并且大麥茶中含有纖維，這個物質可以緩解便秘和促進健康的腸運動，大麥茶可以減少便秘，痔瘡，腹脹，腹部絞痛等癥狀。
抗氧化能力
大麥茶抗氧化的效果非常好，它含有許多抗氧化化合物，也含有人體需要的硒等必需礦物質，這些物質到了人體中，可以作用為預防氧化應激，常喝大麥茶能夠幫助你避免慢性疾病，并且還可以有效的預防癌癥和心臟病等等。
免疫系統(tǒng)
很多人不知道，大麥茶能夠幫助人們增強免疫力，大麥茶中含有的維生素C，能夠作為抗氧化劑和抗自由基的作用，這個物質還能夠通過促進白血球的產生，所以說經常喝大麥茶，能夠為你的免疫系統(tǒng)提供必要的促進作用。
血液循環(huán)
大麥茶在大自然中具有刺激性，可以增加血液流量，尤其是通過充當抗凝劑。這可以減少發(fā)生血凝塊的機會，并且還可以預防動脈粥樣硬化，心臟病發(fā)作，中風和其他心血管并發(fā)癥。
改善睡眠
大麥茶中發(fā)現(xiàn)的色氨酸和褪黑激素水平使其成為極好的睡眠輔助劑。如果您患有失眠，不安分的夜晚或經常中斷的睡眠，這些化合物可以引發(fā)大腦中的神經遞質釋放，并幫助您陷入不受干擾的睡眠，并在早晨感覺清醒。
生育能力
硒不是你經常聽到的礦物質，但它對男性生育力的某些方面至關重要，并且可以保護前列腺的健康。它甚至與預防前列腺癌有關，并且在大麥茶中大量發(fā)現(xiàn)。
糖尿病
大麥茶的糖份非常低，盡管其天然的甜味，也有助于調節(jié)人體內的血糖和胰島素平衡。對于糖尿病患者以及高風險患者來說，這是一個非常好的消息。用大麥茶替代含糖飲料如蘇打水是糖尿病發(fā)生率顯著降低的人的普遍選擇。
減肥
大麥茶含非常低的熱量，但可以讓你覺得很飽，因為豐富的供應維生素，礦物質，纖維和營養(yǎng)素在茶中發(fā)現(xiàn)。這可以幫助人們避免在正餐和暴飲暴食之間吃零食，同時還能刺激新陳代謝，因此可以更有效地發(fā)生被動脂肪燃燒。
消炎
大麥茶中發(fā)現(xiàn)的抗炎化合物對整個身體的關節(jié)疼痛，關節(jié)炎，痛風，氧化應激和其他炎癥問題都很好。在其中發(fā)現(xiàn)的抗氧化劑對各種炎性疾病都很有效，包括那些影響神經退行性疾病和慢性疾病的抗氧化劑。
