紅茶是很常見的一種茶類，因?yàn)橄愦伎煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，紅茶本身具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠幫助人們預(yù)防癌癥，還可以改善免疫系統(tǒng)，紅茶的泡法有很多，每一種的效果都不同，大家知道飲用紅茶的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、紅茶保護(hù)你的心臟
紅茶可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。
二、預(yù)防癌癥
適當(dāng)?shù)暮燃t茶能夠幫助人們預(yù)防癌癥，要知道很多的茶葉都有預(yù)防癌癥的功效，紅茶也不例外。有一些研究顯示，每天至少攝入幾杯紅茶的女性患卵巢癌的幾率要低于那些沒有沒有攝入紅茶的女性。所以適當(dāng)?shù)暮燃t茶能夠降低癌癥發(fā)生。
三、改善免疫系統(tǒng)
紅茶是一種很有營(yíng)養(yǎng)的飲品，它當(dāng)中含有的單寧能夠有效的對(duì)抗病毒，還可以保護(hù)大家免受疾病和感染，并且在紅茶中也含有一種名為烷基胺的重要抗原可作為加強(qiáng)劑，這個(gè)物質(zhì)能夠提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。所以，喝紅茶對(duì)改燒免疫系統(tǒng)有很大的幫助。
四、預(yù)防2型糖尿病
很多人應(yīng)該不知道，適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶能夠預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)，要知道糖尿病是現(xiàn)代十分常見的內(nèi)分泌疾病，這種疾病給很多人的生活都帶來了影響。近的一項(xiàng)研究顯示，人們?nèi)绻刻炷軌蚝葍杀t茶，那么患有2型糖尿病的幾率降低了70%。
五、保護(hù)腸胃
紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對(duì)胃和腸道疾病也有治療作用。
六、含有抗氧化劑
抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護(hù)DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。
七、保護(hù)牙齒
很多人覺得茶喝多了牙齒會(huì)變黃，但其實(shí)喝茶之所以牙齒會(huì)變黃是因?yàn)楹炔杼珴饬耍覜]有做好牙齒的清潔工作才會(huì)這樣的。很多茶葉都有護(hù)齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會(huì)殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長(zhǎng)，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護(hù)牙齒呢!
八、強(qiáng)壯骨骼
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的骨骼會(huì)變得越來越脆弱。想要強(qiáng)健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會(huì)有更強(qiáng)壯的骨骼。
紅茶的泡法
1、煮水
