隨著人們生活質(zhì)量的改變，現(xiàn)在喝茶已經(jīng)成為了一種時(shí)尚趨勢(shì)。在我國(guó)的茶道中，紅茶的占比可以說(shuō)是非常大的，并且地位也非常高，那么大家知道紅茶的功效是什么嗎?關(guān)于紅茶的泡法是有講究的，大家需要學(xué)習(xí)一下，一些人也不適合喝紅茶，它的禁忌有哪些?
紅茶的功效
1.能抗氧化，保護(hù)皮膚
在平時(shí)經(jīng)常飲用紅茶能夠保護(hù)皮膚，紅茶里面含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)能夠起到很好的殺滅毛癬菌的功效，在平時(shí)大家還可以用它治療足癬。特別是對(duì)于南方的朋友來(lái)說(shuō)，在梅雨季節(jié)即將來(lái)臨的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮燃t茶可以防止足癬的侵襲。
2.能抵抗感冒和流感
紅茶里面含有的茶黃素和兒茶素有著非常好的殺菌作用，這些物質(zhì)到了我們的身體中，能夠很好的抑制感冒病毒活性，還能夠防止感染;紅茶里面的物質(zhì)，還能夠幫助人們很好的抑制流感病毒的活性和增殖。多喝紅茶能夠預(yù)防感冒。
3.能抵抗口臭
紅茶能夠幫助人們緩解口臭的問(wèn)題，主要是因?yàn)樗械膬翰杷鼐哂谐糇饔茫：饶軌蝾A(yù)防口臭。發(fā)現(xiàn)自己有口臭大的問(wèn)題，那么可以隨身帶一瓶紅茶。口氣清新能夠讓我們更加自信。還有茶本身也具有非常好的吸收氣味的作用，大家還可以用它消除室內(nèi)的氣味。
4.可以消除疲勞
紅茶中含有的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解疲勞和消除壓力，所以喝了紅茶后，你會(huì)感到神清氣爽。
5.具有美齒的功效
紅茶可以美化牙齒，因?yàn)閮翰杷睾筒椟S素可以防止牙垢的形成。紅茶中的“丹寧酸”含有氟，可以強(qiáng)化牙齒表面的琺瑯質(zhì)。紅茶的殺菌效果賦予它預(yù)防齲齒的功效。
紅茶的泡法
1、置具潔器
一般說(shuō)來(lái)，飲紅茶前，不論采用何種飲法，都得先準(zhǔn)備好茶具，如煮水的壺，盛茶的杯或盞等。同時(shí)，還需用潔凈的水，一一加以清潔，以免污染。
2、量茶入杯
通常，結(jié)合需要，每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，則另行按茶和水的比例量茶入壺。
3、烹水沏茶
