若咳出黑痰持續(xù)很長時間，都不見有好轉(zhuǎn)，這種情況不能忽視，可能是身體在暗示你肺部出現(xiàn)問題，要及時去檢查，看看究竟是出了什么問題。早了解原因，才能盡早解決問題。
戒煙后，除了會咳出黑痰，身體還會有其他的轉(zhuǎn)變。早期，身體會產(chǎn)生一些不適，有的人就會試圖放棄，以為是壞事就會不想再戒煙。事實(shí)并非如此，早期出現(xiàn)的失眠、情緒多變、變胖，都不是壞事，熬過這段時間，到后面肺就會逐漸好轉(zhuǎn)。
在戒煙三個月左右，對煙草的依賴性會降低，而心血管、呼吸系統(tǒng)以及大腦健康都會有好的改善。出現(xiàn)相關(guān)問題的概率會下降很多，肺部出現(xiàn)重大問題的可能性也會變低。
成功戒煙的人，從幾個地方就能明顯看出變化，精神狀態(tài)、食欲都會有好的改變，精神不再是萎靡不振，氣色看著都很好，臉色紅潤有光澤。食欲也會變好，有很多人在戒煙后，都會發(fā)胖，沒有煙草的介入，對食物的欲望就會增加。食物補(bǔ)充充足，營養(yǎng)攝入也會全面，就能提高身體的免疫力，對健康來說是有益的。
戒煙后，有痰是正常的，即便是黑痰也別過于緊張。有痰就要咳出來，不要咽下去，對身體會有損害。想要肺恢復(fù)得更快，可以在飲食上適當(dāng)增加攝入清肺食物，還可以多喝水，對調(diào)養(yǎng)肺部都有好處。若咳出的黑痰時間過久，希望也別拖，可以早點(diǎn)去做檢查，會更加放心。
