西葫蘆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 怎么吃西葫蘆好(9)

  6. 等鍋貼底部煎黃,倒入半杯水,迅速蓋上鍋蓋,燜一、兩分鐘,利用水蒸汽把鍋貼蒸熟,咱這是素餡,容易熟。

  7. 打開鍋蓋,把水收干即可。

  水煮西葫蘆

  1、將西葫蘆切成菱形塊,加鹽腌制,豆腐干切條,培根切絲、海米加蔥姜、料酒、清水浸泡備用。

  2、坐鍋點(diǎn)火倒油,下姜絲、海米爆香,加入培根、西葫蘆,沖少許清水,放入豆腐干、木耳,大火燉制,調(diào)入鹽、白糖、味精,碗中放入醋、胡椒粉、香油,將煮好的西葫蘆倒入碗中即可。

  西葫蘆煮皮蛋

  1、將西葫蘆、彩椒分別切成條,皮蛋切塊備用。

  2、將大蒜煎至表面金黃取出備用。

  3、坐鍋點(diǎn)火倒油,下姜絲煸香,放入皮蛋翻炒一下,沖入適量清水,燒開后放入西葫蘆、煎好的蒜、銀耳,加鹽、白糖、胡椒粉調(diào)味,加蓋燜3-5分鐘,開蓋后加入彩椒出鍋,撒入香菜、蔥絲即可。

  西葫蘆炒肉片

  1.西葫蘆洗凈,切成O.3毫克厚的薄片,豬肉切片后,用紹酒、鹽、水淀粉拌勻。

西葫蘆的價(jià)值 西葫蘆的好處 西葫蘆的營(yíng)養(yǎng) 
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