四、經(jīng)期吃茶樹(shù)菇的好處
我們?cè)谏钪惺秤玫恼婢N類(lèi)是比較多的，對(duì)于茶樹(shù)菇這種真菌我們也是比較常見(jiàn)的，它可以用來(lái)煲雞湯或者清炒茶樹(shù)菇。
女性朋友在經(jīng)期是需要比較多營(yíng)養(yǎng)的人群，你們可以在生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┎铇?shù)菇，因?yàn)椴铇?shù)菇對(duì)于你們的月經(jīng)是沒(méi)有多大影響的，你們想要吃茶樹(shù)菇可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
女性朋友在經(jīng)期是應(yīng)該要注意自己的身體健康的，你們好是在生活中食用一些含鐵元素比較多的食物，因?yàn)殍F元素對(duì)于補(bǔ)血是有幫助，這對(duì)于你們補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液有關(guān)，希望你們可以利用。
女性在月經(jīng)期間可以喝茶樹(shù)菇湯，適量喝對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響。
經(jīng)期要補(bǔ)血。其是動(dòng)物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品。
茶樹(shù)菇又名茶薪菇，柱壯田頭菇，楊樹(shù)菇，柳松菇，歐洲人稱楊鱗耳，日本人稱柳松茸。是一種高蛋白，低脂肪的食物。
茶樹(shù)菇性平，甘溫，無(wú)毒，有清熱，平肝，明目的功效，可以補(bǔ)腎，利尿，滲濕，健脾，止瀉，民間常用于治療腰酸痛，胃冷，腎炎水腫，頭暈，腹痛，嘔吐等癥。
還具有降血壓，抗衰老和抗癌的特殊功能。
茶樹(shù)菇能提供蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，礦質(zhì)元素及其他生理活性物質(zhì)。
據(jù)國(guó)家食品質(zhì)量檢驗(yàn)中心測(cè)定，每100克干品中含蛋白質(zhì)14.2克，遠(yuǎn)高于肉類(lèi)，蔬菜，水果。
并含有人體所需的18種氨基酸，尤其人體不能合成的8種氨基酸含量特別高。其中對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育和智力具有促進(jìn)作用的賴氨酸和精氨酸占總量的9.4%。還含有抗癌多糖，10多種礦物質(zhì)，微量元素和豐富的維生素。
文章詳細(xì)的為我們介紹了茶樹(shù)菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并且告訴我們女性朋友在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┎铇?shù)菇的
所以喜歡吃茶樹(shù)菇的女性朋友可以在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┎铇?shù)菇，這對(duì)于我們的身體健康是沒(méi)有影響的，只是茶樹(shù)菇對(duì)于經(jīng)期是沒(méi)有多大作用的。
