胡蘿卜怎么吃最有營養(yǎng) 如何搭配更健康(9)

  做法

  1、 將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。

  2、 鍋內(nèi)放入肉末、粥、高湯(豬肉湯),再加入胡蘿卜泥、青菜泥,小火燉開后。

  3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。

  胡蘿卜泥

  操作

  1、胡蘿卜半根去皮,切薄片,放入鍋中隔水蒸10分鐘左右,至胡蘿卜軟熟。

胡蘿卜半根去皮,切薄片

  2、雞胸肉去薄膜,用手撕成小塊,鍋中放水燒開后,把雞胸肉放入,水再開后1分鐘關(guān)火。

  3、熟的雞肉放入粉碎機中,加入少量水打成泥狀,再加入熟胡蘿卜打成泥狀。

  4、把胡蘿卜雞肉泥放入小鍋中,小火煮開,加入少量鹽(原則上寶寶1歲之前是不必要加鹽的,所以此處的鹽用筷子蘸一下即可),小火煮2分鐘即可。

  5、冷卻后,放入寶寶食品罐中,密封存放放入冰箱內(nèi),2天內(nèi)吃完。

  貼士

  1、因為寶寶一次吃的很少,放在亨氏的罐頭瓶內(nèi),半瓶吃1、2天剛好。時間久了就不新鮮了對吧。

  2、煮白粥的時候加上一點,煮面條的時候加入一點,寶寶都很愛吃。

  胡蘿卜白米香粥

胡蘿卜白米香粥

  適合5個月以上的寶貝

  原料

  胡蘿卜1根,爛白米粥半小碗。

  做法

  把胡蘿卜清洗干凈后,去皮煮熟,然后和白米粥一起壓成泥狀,也可采用果汁機打成泥狀,經(jīng)過加熱就可以喂寶貝了。

  貼心小提醒

  也可以把胡蘿卜和白米飯一起煮到爛熟,再用勺子壓碎,待放涼后就可喂寶貝了。

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