豆角(14)

  豆角注意事項

  (一)適用人群

  適宜于任何人,尤其是糖尿病、腎虛患者更佳。

  (二)禁忌人群

  豆角多食則性滯,故氣滯便結者應慎食豆角。

  (三)適用量

  長豆角每餐60克;飯豆角每餐30克。豆角多食則性滯。

  (四)如何挑選豆角

  在選購豆角時,一般以豆條粗細均勻、色澤鮮艷、透明有光澤、子粒飽滿的為佳,而有裂口、皮皺的、條過細無子、表皮有蟲痕的豆角則不宜購買。

  (五)豆角的儲存方法

  豆角通常直接放在塑膠袋或保鮮袋中冷藏能保存5~7天,但是放久了會逐漸出現咖啡色的斑點,有礙觀瞻。如果想保存得更久一點,好把它們洗干凈以后用鹽水氽燙并瀝干水分,再放進冰箱中冷凍。不過要記得水分一定要瀝干,這樣冷凍過的豆子才不會粘在一起。

  食物相克表

  與豆角「搭配」的食物

  大蒜與豆角

  豆角富含營養(yǎng),可幫助消化、增進食欲,與大蒜搭配,更有殺菌消毒,補充營養(yǎng)的作用。

  蝦與豆角

  二者搭配,具有理中益氣、健胃補腎、調身養(yǎng)顏、和五臟、生精髓、止消渴的功效。

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