苦苣(14)

  禁忌人群

  脾胃虛弱、納少便溏者不宜食用,血粘度高的患者忌食,特秉質(zhì)、平和質(zhì)人群不宜食用。

  苦菊的搭配宜忌

  宜:

  苦菊和海蜇皮,能夠情感降壓,預(yù)防動(dòng)脈硬化。

  苦菊和花生,能夠清熱解毒、涼血止血。

  忌:

  苦菊和蔥一起食用,會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

  苦菊也不宜與蜂蜜一同食用。

  苦菊盡量不要與白蝦同食,會(huì)影響食用療效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

苦苣的作用 苦苣苔功效 苦苣食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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