紅薯的做法 紅薯大變身(2)

  5、釀好的紅薯托表面刷蛋黃液,入預(yù)熱好的烤箱中,放在烤箱中層,180℃烤大約20分鐘。

  拔絲地瓜

  做法

  1、紅薯去皮切塊,鍋中放油,放入紅薯,小火慢炸。

  2、炸到筷子能輕松插進(jìn)撈出瀝油。

  3、另起鍋放白糖和水,小火加熱至糖化。

  4、待白糖起白色泡沫,炒至泡沫消失。

  5、放紅薯,快速讓糖液裹勻紅薯表面,盛出放入抹了油的盤子上,吃的時候準(zhǔn)備一碗涼開水。

  栗子紅薯排骨湯

  材料:栗子、兩根排骨:400克紅棗、4粒姜片、水。

  做法

  1.排骨洗凈,切塊,汆水撈起待用;

  2.栗子去殼去衣;紅薯去皮,切大塊;

  3.紅棗洗凈拍扁去核;

  4.煮沸清水,放入排骨、栗子、紅棗和姜片,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲1個小時,放入紅薯塊,再煲20分鐘,下鹽調(diào)味即可食用。

  功效

  補氣健脾,滋陰補腎,強壯筋骨,幫助脂肪代謝,通便排毒。

  紫薯紅薯糯米糍

  材料:紫薯一個,紅薯一個,椰蓉,糯米粉,煉奶。

紅薯怎么吃 紅薯的做法 紅薯的功效與作用 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...