5、釀好的紅薯托表面刷蛋黃液,入預熱好的烤箱中,放在烤箱中層,180℃烤大約20分鐘。
拔絲地瓜
做法
1、紅薯去皮切塊,鍋中放油,放入紅薯,小火慢炸。
2、炸到筷子能輕松插進撈出瀝油。
3、另起鍋放白糖和水,小火加熱至糖化。
4、待白糖起白色泡沫,炒至泡沫消失。
5、放紅薯,快速讓糖液裹勻紅薯表面,盛出放入抹了油的盤子上,吃的時候準備一碗涼開水。
栗子紅薯排骨湯
材料:栗子、兩根排骨:400克紅棗、4粒姜片、水。
做法
1.排骨洗凈,切塊,汆水撈起待用;
2.栗子去殼去衣;紅薯去皮,切大塊;
3.紅棗洗凈拍扁去核;
4.煮沸清水,放入排骨、栗子、紅棗和姜片,武火煮20分鐘,轉小火煲1個小時,放入紅薯塊,再煲20分鐘,下鹽調味即可食用。
功效
補氣健脾,滋陰補腎,強壯筋骨,幫助脂肪代謝,通便排毒。
紫薯紅薯糯米糍
材料:紫薯一個,紅薯一個,椰蓉,糯米粉,煉奶。