餐桌加點(diǎn)這物防癌延壽效果驚人(2)

  3、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

  擁有烏黑亮麗的頭發(fā)是每一個(gè)注重外表的人為期待的事情,但是由于先天和后天因素使然,很多人常會(huì)遇到很多頭發(fā)方面的困擾,其中脫發(fā)、掉發(fā)等都是極為常見(jiàn)的。

  在大蒜中含有揮發(fā)油類(lèi)的成分,這種物質(zhì)被人體攝取之后能很好的作用于毛囊,從而能加速血液的流動(dòng),并促進(jìn)毛囊的打開(kāi),能很好的促進(jìn)頭皮的生長(zhǎng)。

    這對(duì)于防治脫發(fā)發(fā)膠極好的作用。所以,要想食療護(hù)發(fā),在日常餐桌上不妨多一道大蒜美食吧!

  4、健腦解疲

  對(duì)于一些經(jīng)常用腦的上班族們來(lái)說(shuō),經(jīng)常會(huì)感到頭痛、大腦疲乏等狀態(tài),這都是用腦過(guò)度、腦部能量不足的體現(xiàn),而常吃大蒜便能輕松益智健腦。

  因?yàn)樵诖笏庵械某煞謺?huì)與人體內(nèi)的維生素相結(jié)合,從而產(chǎn)生一種胺類(lèi)物質(zhì),也就是“蒜胺”,這種物質(zhì)能促進(jìn)和提升維生素B1的功效,從而增強(qiáng)碳水化合物的機(jī)能性,能為大腦源源不斷提供所需的能量,以此緩解大腦疲勞。

  二、食用大蒜的注意事項(xiàng)

  1、不適宜人群

  大蒜中含有一些成分會(huì)與藥物產(chǎn)生不良的反應(yīng),從而使得藥物失去其藥性,產(chǎn)生諸多不利的副作用。

  同時(shí)大蒜中還含有諸多刺激的成分,這種物質(zhì)會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生不良的刺激,從而使得腸粘膜有充血等不適,不利于病情的康復(fù)。

  2、控制攝入量

  雖說(shuō)常吃點(diǎn)大蒜能起到滅毒殺菌的作用,但是每天也不要食用過(guò)多,保證一天一瓣便可,如果吃多了反而對(duì)對(duì)體內(nèi)有益的細(xì)菌造成不良損害,因此在食用美味大蒜的時(shí)候要控制住攝入量。

吃大蒜的注意事項(xiàng) 大蒜的好處 防癌的方法 
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