茭白的營養(yǎng)價值是非常豐富的，而且味道非常鮮嫩，適當(dāng)?shù)氖秤脤ξ覀兊慕】凳欠浅Ｓ欣?，并?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/zhuanti/jbdzf/' target='_blank'>茭白的做法也是非常簡單易學(xué)的。那么日常生活中茭白的功效與作用有哪些呢?接下來就讓我們一起來看看吧!
吃這物能快速解酒
1.利尿止渴、解酒毒
茭白是我們大家都非常愛吃的食物，生活中我們可以適當(dāng)?shù)氖秤?，對我們的身體健康是非常有幫助的，有不錯的解酒作用。
茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，夏季食用尤為適宜，可清熱通便，除煩解酒，還能解除酒毒，治酒醉不醒。
2.補虛健體
茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，能補充人體的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健壯機(jī)體的作用。
3.退黃疸
茭白還有非常好的退黃疸的作用，對于常見的黃疸型肝炎有益，所以患有這種肝炎的人群生活中可以經(jīng)常食用。
4.減肥美容
由于茭白熱量低、水分高，食后易有飽足感，成為人們喜愛的減肥佳品，茭白中含有豆醇能清除體內(nèi)的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，從而可阻止黑色素生成，它還能軟化皮膚表面的角質(zhì)層，使皮膚潤滑細(xì)膩。
茭白的營養(yǎng)價值
茭白的營養(yǎng)豐富，不僅含糖類、有機(jī)氮、水分、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維、灰粉，還含有賴氨酸等17種氨基酸，其中蘇氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等為人體所必需的氨基酸。
茭白的存儲
茭白水分極高，若放置過久，會喪失鮮味，好即買即食。若需保存，可以用紙包住，再用保鮮膜包裹，放入冰箱保存。
