在人類歷史上，勇士的定義有很多種，比如上陣殺敵的勇士如廉頗，比如舌戰(zhàn)群儒的勇士如藺相如，再比如今天咱要說(shuō)的吃貨勇士，魯迅老爺子說(shuō)過(guò)：第一個(gè)吃螃蟹的人是勇士。但事實(shí)上，香菇作為一種更讓人浮想聯(lián)翩的東西，敢第一個(gè)食用的人也絕對(duì)是勇士，而且香菇還有一大奇效，那就是殺螃蟹——cancer——癌癥，真乃為勇士中的勇士。
香菇——抗癌防癌的良藥
香菇抗癌源于實(shí)踐，為了說(shuō)明為什么，日本的幾個(gè)科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)室里搗鼓搗鼓再搗鼓，終于找到了它的原理——葡萄糖苷酶，正是香菇中的這個(gè)東西，使得cancer不敢靠近，機(jī)體抗癌率可達(dá)90%，對(duì)大部分惡性腫瘤都有顯著療效，比如胃癌、肝癌、肺癌、白血病等。沒(méi)得癌癥的人或許沒(méi)啥概念，畢竟不管己身，咱就吃瓜，但已經(jīng)患得或者接近于癌癥的人就能深刻理解這個(gè)數(shù)字的意義了。
香菇的其他營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
補(bǔ)充維生素
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，香菇營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是維生素。它含有兩種可降低血脂的成分，分別是香蕈玫角甾醇和香菇太生，這兩種物質(zhì)遇光反應(yīng)，會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素D，因此對(duì)維生素D缺乏的人群來(lái)說(shuō)可以起到非常良好的功效。
延緩衰老
人體中的過(guò)氧化氫是導(dǎo)致人衰老的一個(gè)重要因子，香菇的水提取物可以清除人體中的過(guò)氧化氫，讓人衰老延緩。
提升免疫力
香菇多糖能促進(jìn)人體淋巴細(xì)胞的生成，而且可以提升人體免疫系統(tǒng)中吞噬細(xì)胞的吞噬功能，因此香菇對(duì)人的免疫系統(tǒng)有良好的增補(bǔ)價(jià)值。
香菇和花菜
香菇和菜花都是讓人食欲大開(kāi)的食材，此二者結(jié)合必然在美味上就征服了人類，從功效上來(lái)說(shuō)，可以開(kāi)脾健胃，強(qiáng)壯筋骨，而且能降低血脂。
香菇和萵筍
香菇和萵筍共同炒食，可以起到降血壓血脂、通尿利便的功效。
香菇和牛肉
香菇和牛肉結(jié)合，具有暖身的功效，適合體寒的人，尤其對(duì)胃寒、手足冰冷、四肢發(fā)軟等的人群都有很好的療效。
香菇營(yíng)養(yǎng)豐富，而且抗癌效果好，因此，對(duì)于生活在疾病遍布的現(xiàn)代社會(huì)中的人來(lái)說(shuō)，香菇無(wú)疑是難得的好食材。
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