豆角是日常生活中常見的一種蔬菜,新鮮的豆角口感鮮嫩,能做成各種各樣好吃的食物,但是鮮豆角上市時間短,而且也不宜長久的保存,所以很多人把豆角制成干豆角。那么,干豆角怎么做好吃?干豆角營養(yǎng)有哪些?一起來看看吧。
干豆角怎么做好吃
干豆角也就是脫水的豆角,一般是選用寬四季豆和豇豆作為原材料,把它們經(jīng)過高溫煮熟后,然后晾曬干或者烘干制成。很多人都非常喜歡吃干豆角,那么,干豆角怎么做好吃?下面小編介紹幾種好吃的干豆角做法。
一、干豆角炒肉
主料:干豆角 (適量) ,五花肉 (適量) 輔料:紅椒 (適量) ,蒜蔥 (適量)
做法
1、干豆角用熱水泡軟。將肉切小片。將紅椒切成末,蒜茸,蔥切成段,備用。
2、起油鍋(干菜需要油多一點),先煸炒五花肉片。
3、待肉稍有焦香下紅椒末和蒜茸。
4、煸炒透再放入浸泡好的干豆角,因為干豆角發(fā)透了,所以光炒就行,不用加水。
5、炒至豆角吃油,加鹽,少許雞精,蔥段,出鍋即可。
二、紅燜肉燉三干
材料:干豆角絲,茄子干,干土豆片,五花肉
輔料:蔥片,姜片,老抽,燉肉料,糖
做法
1、干菜用水泡軟,洗凈,五花肉切小塊,鍋里下油加糖,待糖變成棕色冒泡后把肉下鍋里反復(fù)翻炒,把肉里的油炒出一些,然后加蔥片姜片,炒出香味后加點老抽繼續(xù)炒。
2、鍋里加水,把燉肉料(超市有現(xiàn)成的,無非是花椒大料品種比較多一點)放進(jìn)鍋里,一起燉煮。
3、大火燒開后加鹽,接著燉半小時,就可以出鍋了,在鍋邊還貼了幾個粘豆包,典型的東北一鍋出。
三、干豆角燒肉
主料:帶皮五花肉,干豆角
輔料: 姜適量, 紅椒適量, 八角適量, 料酒適量, 醬油適量 ,糖適量 ,鹽適量
做法
1、帶皮五花肉切麻將塊。
2、 干豆角用溫水泡軟后清洗干凈,剪成寸段。(干豆角浸泡的時間約2小時)
3、 熱鍋上油,油熱后下五花肉塊煎至出油且表面微黃。