大蔥的我們大家常見(jiàn)的蔬菜，一般在菜市場(chǎng)或者超市都是有的賣(mài)的，大蔥家常菜的做法有：京醬肉絲卷、大蔥炒目魚(yú)、大蔥炒羊肉等。那么大家知道大蔥的功效與作用嗎?大蔥的禁忌有哪些呢?相信一定有很多朋友關(guān)心吧，那么就請(qǐng)看下文吧。
大蔥的功效與作用
舒張血管
大蔥里面含有豐富的維生素C，具有促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管的作用，可以預(yù)防血壓升高、使大腦保持靈活，起到預(yù)防老年癡呆的作用。
降低膽固醇
大蔥可以降低膽固醇在人體內(nèi)的堆積，經(jīng)常吃大蔥的人，即使身體比較胖，體內(nèi)脂肪多，但是其膽固醇的含量并不會(huì)增多，而且會(huì)起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
緩解疲勞
大蔥里面含有烯丙基硫醚，這種物質(zhì)能夠刺激胃液的分泌，當(dāng)它與維生素B1含量較多的食物一起吃的時(shí)候，可以促使食物中的淀粉和糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為熱量，幫助緩解人的疲勞。
壯陽(yáng)補(bǔ)陰
大蔥中含有的多種維生素可以保證人體內(nèi)的激素分泌正常，而且還可以有效起到提高性欲的作用。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，每周食用三次大蔥，可以起到很好的壯陽(yáng)補(bǔ)陰的效果。
解毒調(diào)味
大蔥具有解毒的作用，主要用于風(fēng)寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發(fā)熱等癥狀。另外，大蔥含有揮發(fā)油和辣素，可以幫助去除食物中的腥膻味，起到調(diào)味的作用。
預(yù)防癌癥
大蔥中含有一定含量的果膠，研究發(fā)現(xiàn)，食用大蔥可以明顯減少結(jié)腸癌的發(fā)生，這是因?yàn)榇笫[中含有蒜辣素，可以抑制人體內(nèi)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。另外，大蔥中的微量元素硒對(duì)于預(yù)防胃癌以及多種癌癥有一定的作用。
