生姜是一種常見(jiàn)的食材，它的作用有很多，人們會(huì)拿它當(dāng)調(diào)味品，也會(huì)用它當(dāng)做藥材。不過(guò)生姜雖然好，也有食用的禁忌，很多人在受到寒氣入侵的時(shí)候會(huì)喝一杯生姜湯驅(qū)寒，那么生姜湯怎么做?想知道一定要繼續(xù)看哦。
1.矯味解毒——生姜是一種調(diào)味料在生活中很常見(jiàn)，很多的菜品里面都可以看到它的身影，因?yàn)槠湮肚謇?，它可以將食物中的異味散發(fā)出去，并且也不會(huì)把自身的辣味帶給食物。除此之外生姜還具有解毒的功效，可以幫助我們把體內(nèi)的毒素排出去。
2.增進(jìn)食欲——生姜中含有一種叫做姜V素的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以刺激舌頭的味覺(jué)，能夠增加我們腸胃道胃液的分泌，從而能有效的促進(jìn)消化和吸收，在健脾開(kāi)胃促進(jìn)食欲方面效果不錯(cuò)。
3.驅(qū)風(fēng)散寒、解熱鎮(zhèn)痛——生姜中含有的物質(zhì)可以促進(jìn)我們發(fā)汗，具有驅(qū)寒的效果。在寒冷天氣的時(shí)候，如果我們受到寒氣的入侵，出現(xiàn)了咳嗽，或者頭疼頭暈、四肢發(fā)冷疼痛的情況，可以喝一點(diǎn)生姜湯。
4.鎮(zhèn)靜、催眠——姜的另一個(gè)重要功效就是鎮(zhèn)靜興奮神經(jīng)和促進(jìn)睡眠，所以適當(dāng)多吃一些姜，會(huì)讓你擁有香美的睡眠。
5.抗?jié)儭梢员Ｗo(hù)胃黏膜，使腸張力、節(jié)律及蠕動(dòng)增加，使胃蛋白酶和多種酶的作用減弱，脂肪分解酶作用增強(qiáng)，可用來(lái)治療潰瘍病;
6.興奮循環(huán)和呼吸系統(tǒng)——多食姜可興奮血管運(yùn)動(dòng)中樞及呼吸中樞，增加心臟收縮力和延長(zhǎng)心臟收縮的持續(xù)時(shí)間;
7.抗病原微生物——對(duì)各種球菌、桿菌有抑制作用，并可以殺滅軟體動(dòng)物和血吸蟲(chóng)等寄生蟲(chóng);
8.保肝利膽——姜具有利膽抗肝細(xì)胞損害的作用，所以多吃姜可以增強(qiáng)肝膽的功能;
9.降血脂——姜能降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，防止動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞;
10.抗血小板聚集——姜對(duì)血小板異常聚集有顯著抑制作用，可幫助用來(lái)治療腦血栓等疾病;
11.抗氧化——姜能延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生和加快體能恢復(fù)，并可延緩機(jī)體的衰老變化;所以，想要讓青春永駐，也要多食姜呦!
12.抗過(guò)敏——姜能防止過(guò)敏性休克和預(yù)防某些魚(yú)類蛋白質(zhì)引起的蕁麻疹，因此，為了降低發(fā)生過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，烹調(diào)魚(yú)類食物時(shí)應(yīng)適當(dāng)多放些姜。
13.抗腫瘤——姜能抑制癌細(xì)胞增殖，還能增強(qiáng)其他抗腫瘤藥物的效用，日常生活中，我們都不要忽略姜的這些重要作用。
忌與韭菜一起食用
大家都知道，生姜性溫，帶火，而韭菜也是溫性食物，生姜如果和韭菜一起食用，韭菜會(huì)有酸味，并且因?yàn)槎叨际菧匦允澄?，一起食用?huì)使人體的身體產(chǎn)生內(nèi)熱，對(duì)身體造成不利。
