山藥是我們熟悉的一種食材，不僅有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有很多的功效和作用，那么孕婦可以吃山藥嗎?有的人對(duì)山藥過(guò)敏，碰了山藥之后皮膚就會(huì)很癢，那么山藥過(guò)敏怎么才能止癢呢?山藥有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃山藥有什么好處呢?
孕婦可以吃山藥嗎
1、緩解便秘
山藥中含有很多的纖維素和淀粉等物質(zhì)，孕期的女性經(jīng)常會(huì)補(bǔ)充過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生，適量的吃一些山藥能緩解便秘的癥狀。因?yàn)樯剿幹械睦w維素對(duì)于腸道的蠕動(dòng)有很好的作用，還能幫助消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦可以食用山藥，對(duì)于便秘的預(yù)防有很好的作用。
2、降低血糖
孕期一不小心血糖值容易偏高，山藥中富含的黏液蛋白具有降低血糖的作用，用于防治糖尿病非常有效的，并且它還是糖尿病患者的佳食材。
3、健脾益胃、助消化
山藥雖然淀粉含量高，但它與紅薯不一樣，山藥中富含的淀粉酶、多酚氧化酶可以促進(jìn)脾胃的消化吸收，應(yīng)用于食少體倦、泄瀉、脾胃虛弱整張有極好的療效。
4、益肺養(yǎng)肺
秋冬季節(jié)，呼吸道很容易被感染容易引發(fā)慢性支氣管炎等病癥，山藥中的皂甙、黏液質(zhì)具有潤(rùn)肺養(yǎng)肺的作用，用于治療肺虛、痰嗽、久咳之癥非常有效。
山藥過(guò)敏怎么才能止癢
1、抹醋。先把手洗凈，然后在手上抹醋，連指甲縫里也別落下，過(guò)一會(huì)兒這種瘙癢感就會(huì)漸漸消失，這是由于酸堿中和的原因。
2、火烤。也可以在火上烤一下，反復(fù)翻動(dòng)手掌，讓手部受熱，就可以緩解痛癢。但要注意安全，不要燒傷皮膚。
3、搓米。把手放在大米里反復(fù)地搓，也能緩解瘙癢感。
4、熱水泡。用手放入熱水泡5分鐘，就不癢了。
1、促進(jìn)消化
山藥中含有能夠促進(jìn)淀粉分解的糖化酶，又被叫做葡萄糖淀粉酶，能夠促進(jìn)淀粉分解成低分子的糊精，所以食用山藥能夠促進(jìn)消化淀粉類(lèi)食物。
2、養(yǎng)肺止咳
山藥中含有一種物質(zhì)叫做皂苷，而皂苷這種物質(zhì)有止咳化痰的功效，所以食用山藥有著養(yǎng)肺止咳的功效。
