土豆的好處 想不到這個(gè)蔬菜竟能減肥(2)

  1、土豆略沖洗后去掉外皮,清洗干凈。用擦絲器擦成細(xì)絲,放入清水中漂洗 2~3 次后,在清水中浸泡備用。紅椒切絲備用。

  2、鍋中燒沸水,將土豆絲瀝干水分后放入沸水中焯燙至熟。

  3、土豆絲中放入紅椒絲,加入鹽、雞粉、白砂糖、白醋、香油、辣椒油攪勻即可。

  2、新手也能做出美味肉絲土豆餅

  從糊塌子中獲得的靈感,用到了土豆身上就會(huì)大放光芒。一口煎鍋,一層薄油,一片土豆,這三者結(jié)合產(chǎn)生的香氣足夠把80%的人都迷倒,更何況你還放了肉絲,吃或不吃,都是罪過,要么得罪嘴巴,要么得罪節(jié)食的信念。

用到了土豆身上就會(huì)大放光芒

  主料: 土豆250g 豬里脊200g 雞蛋2個(gè)

  輔料: 鹽1/2茶匙 白胡椒粉2g 淀粉 適量 橄欖油 3湯匙

  制作方法

  1、將雞蛋在碗中打散制成蛋液,土豆去皮洗凈,用擦絲器擦成細(xì)絲,盡量用細(xì)的擦制刀具。擦成細(xì)絲的土豆不必放入清水中浸泡,因?yàn)槔锩娴哪切┑矸壅靡粫?huì)兒能派上用場。

  2、將里脊肉切成細(xì)絲,將豬肉絲和蛋液、土豆絲放在一起加入鹽、白胡椒粉攪拌均勻。

  3、加入適量淀粉,邊攪拌邊添加,能夠定型成團(tuán)了就可以了。將其攪拌均勻后捏成一個(gè)個(gè)土豆團(tuán)子。

  4、鍋中放油燒至五成熱,即手掌放在鍋上方可以感到明顯熱氣的時(shí)候,將其放入鍋中壓成餅狀,兩面煎至金黃即可。

  土豆不能和什么一起吃

  1、土豆+柿子

  吃了土豆,人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下會(huì)產(chǎn)生沉淀,既難消化,又不易排出。

  2、土豆+西紅柿

  土豆會(huì)在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸;西紅柿在較強(qiáng)的酸性環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生不溶于水的沉淀,從而導(dǎo)致食欲不佳,消化不良。

土豆會(huì)在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸

  3、土豆+香蕉

  土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物,香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  4、土豆+香雀

  土豆和香雀相克,兩者一起食用臉上容易生雀斑。所以在吃土豆的時(shí)候記得不要吃香雀!

  5、土豆+石榴

  味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。但石榴和土豆一起吃會(huì)引起中毒。若與土豆同時(shí)服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了土豆的好處,我們現(xiàn)在對(duì)土豆應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃土豆的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供需要的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防一些疾病還有不錯(cuò)的功效,很好的蔬菜。

土豆不能和什么一起吃 土豆的吃法 土豆的好處 
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