茄子可以說(shuō)是很常見的蔬菜，食用之后可以幫助延緩身體的衰老，它的功效對(duì)人體有好處，關(guān)于茄子的做法有很多，做出的食物非常的美味，不過(guò)我們知道茄子不能和什么食物一起吃嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、抗壞血酸
多吃一點(diǎn)茄子對(duì)我們的身體很好，茄子中含有豐富的維生素P，這個(gè)物質(zhì)能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)細(xì)胞之間的粘著力，提高毛細(xì)血管彈性，如果我們能多吃一點(diǎn)茄子，可以緩解毛細(xì)血管的滲透性。維生素P到了我們的身體之后能夠預(yù)防微血管破裂出血，并維持心血管正常機(jī)能。
2、抗衰老
多吃一點(diǎn)茄子能夠幫助我們抵抗衰老，茄子會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)楸旧砗胸S富的維生素E，這個(gè)物質(zhì)能夠幫助我們身體抗衰老，經(jīng)常食用茄子還可以幫助我們有效的緩解血液中膽固醇水平，對(duì)人體延緩衰老具有正面意義。
3、降血壓血脂
茄子具有非常好的降血脂的效果，對(duì)于患有高血脂的朋友來(lái)說(shuō)可以多吃一點(diǎn)茄子，我們可以在晚餐的時(shí)候多吃一點(diǎn)茄子，茄子中的物質(zhì)具有降血壓、降血脂功效。還有我們?cè)诔郧炎拥臅r(shí)候應(yīng)該要選擇深藍(lán)色狀，切段或絲，可以用醬油調(diào)配。
4、預(yù)防胃癌
茄子含龍葵堿，可以抑制消化道腫瘤增殖，有一定的預(yù)防胃癌功效。茄子本身也有消腫止痛、清熱止血的作用。
茄子的做法
1.肉末茄子
食材
茄子1個(gè)、豬肉末50g、油適量、鹽適量、豆瓣醬30g、蒜3個(gè)、蔥適量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉適量、姜適量
做法
1)茄子洗凈，豬肉切末。
2)把茄子切小粒加少許鹽腌制片刻。
