黃瓜是很常見的一種蔬菜，大家在很多的菜式中都會看到它的身影，黃瓜具有很多對我們身體比較好的功效，它能清除皺紋，增加皮膚的彈性。黃瓜的做法有很多，涼拌吃比較常見，黃瓜的禁忌有哪些呢？
1、清除皺紋
黃瓜是一種很有營養(yǎng)的蔬菜，它能夠幫助人們平和除濕，如果我們的皮膚產(chǎn)生的皺紋，經(jīng)常吃黃瓜具有很好的收斂作用。黃瓜會有這樣的功效，主要是因為它含有豐富的維生素，這個物質(zhì)能夠有效對抗皮膚衰老，減少皺紋的產(chǎn)生也能夠幫助淡化清除皺紋。
2、增強肌膚彈性
多吃黃瓜對我們的皮膚非常好，主要是它含有的維生素C能夠美白肌膚、增強細胞活力，還可以保持皮膚彈性。大家可以將西紅柿和黃瓜一起切成片之后敷在皮膚上能夠護理好好我們的皮膚。西紅柿也是維生素C十分豐富的食物。
3、深層清潔
很多人應該不知道，其實黃瓜能夠起到效深層清潔肌膚的效果。它含有的物質(zhì)對我們的皮膚有非常好的護理功效，大家可以將黃瓜連皮帶籽一起打成汁，然后敷在臉上能夠有效清除毛孔內(nèi)的污垢油脂，這樣能夠避免毛孔內(nèi)殘留污物，保持肌膚柔潤清潔。
4、清爽肌膚
黃瓜是含水量為豐富的蔬菜，其中有含有大量的維生素，能夠被肌膚有效吸收利用。特別是黃瓜屬于涼性食物，不僅能夠清熱還能夠鎮(zhèn)靜清爽肌膚，特別適合夏天護膚使用。
5、柔嫩保濕
黃瓜中含有的大量的水分能夠為肌膚補充充足的水分。特別是將黃瓜和蜂蜜搭配的時候能夠有效柔潤、補水、增白，是柔嫩保濕、緊膚控油的好選擇。
6、消炎祛痘
黃瓜能夠幫助促進身體血液循環(huán)，加上其涼性食物，具有很好的清熱、解渴、利水等功效能夠幫助有效去除痘痘。如果是將黃瓜搭配綠豆使用，其消炎祛痘的效果會更好。
黃瓜的做法
涼拌黃瓜
食材
黃瓜、蒜、鹽、麻油、雞精
做法
1.黃瓜洗干凈，對半剖開，用刀輕輕地拍一下;
