3、將鹽、淀粉、醋、糖加水混合成調(diào)味汁。
4、炒鍋下油，小火煸炒五花肉，出油放辣椒與蔥段。
5、下白菜轉(zhuǎn)大火煸炒，白菜軟后加入調(diào)味汁煸炒均勻即可出鍋。
食材準(zhǔn)備
白菜一顆，韭菜、江米面、辣椒面、適量，魚(yú)露小勺，蒜、姜、鹽適量。
方法步驟
1、白菜洗凈掰成小塊放鹽腌制12小時(shí)左右。
2、沖洗白菜上的鹽，瀝水。
3、江米面與水混合燒開(kāi)，放涼備用。
4、辣椒面用開(kāi)水沖泡放涼，姜蒜切碎攪拌。
5、將辣椒面和姜蒜以及鹽和魚(yú)露放入江米糊中攪拌均勻。
6、將白菜放入其中，攪拌均勻，發(fā)酵3天左右即可。
白菜不能和山竹一起食用，不然會(huì)引起我們身體出現(xiàn)不適;除了山竹之外白菜還不可以和黃鱔一起吃，這兩者如果一起食用了，很容易引起食物中毒的情況;黃瓜不要和白菜一起食用，會(huì)降低兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;
生活中很多人會(huì)吃剩菜，還會(huì)用白菜腌制菜品，但是大家知道嗎，隔夜的熟白菜和沒(méi)有腌制好的生白菜不可以吃，這兩種都會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，經(jīng)常吃會(huì)增加癌癥的感染幾率; 我們?cè)跔C白菜的時(shí)候不要太長(zhǎng)，時(shí)間應(yīng)是20~30秒;
白菜在燙后就不要用來(lái)擠汁做餡用了，這樣做會(huì)大大損傷白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值; 很多人在吃白菜芯的時(shí)候都不會(huì)用水洗，認(rèn)為在里面不會(huì)臟，我們要知道白菜芯才是容易被污染的，吃的時(shí)候一定要注意清洗;
腐爛的白菜不宜吃，大白菜在腐爛的過(guò)程中產(chǎn)生毒素，亞硝酸鹽能使血液中的血紅蛋白喪失。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了白菜的功效，我們現(xiàn)在對(duì)白菜應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃白菜的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，不過(guò)人們要知道吃白菜的禁忌。
