西紅柿的功效 吃這種蔬菜可以利尿排鈉

  西紅柿很常見的一種蔬菜,它可以降低血壓,還能夠預(yù)防腦血栓,有很多功效。西紅柿的做法有很多,可以直接食用,還可以炒著吃,大家知道吃西紅柿的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

  西紅柿的功效

  1.健胃消食,潤腸通便

  西紅柿是一種很有營養(yǎng)的蔬菜,它當(dāng)中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸,這些物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)胃液分泌,對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。常吃還能夠增加胃酸濃度,調(diào)整胃腸功能,可以幫助人們預(yù)防腸胃疾病。西紅柿中含有的果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便的作用。

西紅柿是一種很有營養(yǎng)的蔬菜

  2.清熱解毒

  很多人應(yīng)該不知道,西紅柿可以起到清熱解毒的效果,主要是因?yàn)樗?dāng)中含有的物質(zhì),具有比較好的清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效,如果在平時人們出現(xiàn)了發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血情況,嚴(yán)重的還有胃熱口苦、虛火上升的癥狀,吃西紅柿能夠改善癥狀。

  3.降脂降壓,利尿排鈉

  常吃西紅柿能夠幫助人們降低血壓和血脂,還可以降低膽固醇,這樣就可以很好的預(yù)防動脈硬化及冠心病。在西紅柿中含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì),它們能夠有效的促進(jìn)血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,還能夠改善高血壓、腎臟病等病癥。

  4.抗血凝聚,防腦血栓

  西紅柿籽周圍黃色果凍狀的汁液能夠分離出一種叫做P3的物質(zhì),這種物質(zhì)具有抗血小板凝聚的功效,對醫(yī)療事業(yè)有很大的作用。

西紅柿籽周圍黃色果凍狀的汁液能夠分離出一種叫做P3的物質(zhì)

  5.防癌抗癌,延緩衰老

  西紅柿中所含西紅柿紅素能夠預(yù)防心血管疾病的發(fā)生,有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生,阻止前列腺癌變的進(jìn)程。

  西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除體內(nèi)有毒物質(zhì),恢復(fù)機(jī)體器官正常功能,延緩衰老。

  6.防白內(nèi)障,黃斑變性

  西紅柿中的維生素A、C含量非常高,能夠有效預(yù)防白內(nèi)障,對夜盲癥也有很好的防治效果。而西紅柿紅素具有抑制脂質(zhì)過氧化的作用,能防止自由基的破壞,抑制視網(wǎng)膜黃斑變性,維護(hù)我們的眼睛健康。

  西紅柿的做法

  1.西紅柿烤雞

西紅柿的做法 西紅柿的功效 西紅柿的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...