大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 大米營(yíng)養(yǎng)豐富要多吃(12)

  大米的鑒別方法

  大米主要是指早秈米(機(jī)米)、晚秈米、早粳米、晚粳米、糯米等。

  優(yōu)質(zhì)大米米粒飽滿,潔凈,有光澤,縱溝較淺,掰開米粒其斷面呈半透明白色。

  聞之有清新氣味,蒸熟后米粒油亮,有嚼勁,氣味噴香。

優(yōu)質(zhì)大米米粒飽滿,潔凈

  劣質(zhì)大米米粒不充實(shí),瘦小,縱溝較深,無(wú)光澤,掰開米粒斷面殘留褐色或灰白色。

  發(fā)霉的米粒多呈綠色、黃色、灰褐色、赤褐色,且光澤差、組織疏松,有霉味或其它異味。吃起來口味淡,粗糙,粘度也小。這也是陳米的特征。

  糯米中秈糯米呈長(zhǎng)橢圓形,粳糯米呈橢圓形,均呈乳白色,不透明。蒸煮時(shí)吸水率及脹性小,粘性強(qiáng),富有光澤。

  一般向糯米中摻入其它大米的摻假糯米可用碘酒浸泡片刻,再用清水洗凈米粒,糯米為紫紅色,而秈米或粳米顯藍(lán)色。

  小米一般呈鮮艷自然黃色,光澤圓潤(rùn),手輕捏時(shí),手上不會(huì)染上黃色。

  若用姜黃或地板黃等色素染過的小米,在用手輕捏時(shí)會(huì)在手上染上黃色,或把少量小米放入杯中加入少量水,搖晃后靜置,若水變黃即可說明該小米染過色。

大米粒硬度主要是由蛋白質(zhì)的含量決定的

  (1)看硬度

  大米粒硬度主要是由蛋白質(zhì)的含量決定的,米的硬度越強(qiáng),蛋白質(zhì)含量越高。透明度也越高。一般新米比陳米硬,水份低的米比水份高的米硬,晚米比早米硬。

  (2)看腹白

  大米腹部常有一個(gè)不透明的白斑,白斑在大米粒中心部分被稱為“心白”,在外腹被稱“外白”。

  腹白部分米質(zhì)蛋白質(zhì)含量較低,含淀粉較多。—般含水份過高,收后未經(jīng)后熟和不夠成熟的稻谷,腹白較大。

吃大米的好處 大米 大米的功效與作用 
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