黑芝麻的功效 多吃這種食物保護你的血管(2)

  3,芝麻核桃粥:用黑芝麻50克,核桃仁100克,一齊搗碎,加適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎,對繼發(fā)性腦萎縮癥有食療作用。

  4,芝麻木耳茶:生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,裝瓶備用。每次取5克,沸水沖代茶飲。此茶能涼血止血,對血熱便血、痢疾下血有食療作用。

  5,芝麻杏仁蜜:黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克,搗爛成泥,與白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆內,上鍋隔水蒸2個小時,離火,冷卻。每日2次,每次2?4匙,溫開水配服。能補肝益腎、潤肺止咳,是支氣管哮喘病人的食療方,并有一定防癌作用。

黑芝麻500克,炒香研末

  6,芝麻五味葛根露:葛根250克,五味子125克,共入鍋內水煎2次,去渣合汁,同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克,共置瓷盆內,加蓋,隔水蒸2個小時,離火,冷卻,裝瓶。每日3次,每次服1匙。有補腎養(yǎng)心、涼血止血、潤燥生津之功。對血熱、津枯、便秘的動脈硬化患者,常食有益。

  7,黑芝麻棗粥:粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉,鍋內水燒熱后,將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋,先用大火燒沸后,在改用小火熬煮成粥,食用時加糖調味即可。特點:芳時撲鼻,甜潤可口,具有補肝腎、烏發(fā)等食療效果。

  黑芝麻的禁忌

  (1)、芝麻+雞翅

  芝麻與雞翅同食,嚴重的話會導致死亡。

芝麻與雞翅同食,嚴重的話會導致死亡

  (2)、芝麻+雞腿

  芝麻與雞腿同吃會影響維生素的吸收,對消化不好。

  (3)、芝麻+雞肉

  芝麻與雞肉絕對不能一起吃,嚴重會導致死亡。

  (4)、芝麻+雞胸脯肉

  芝麻與雞胸脯肉會導致休克,嚴重會導致死亡。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了黑芝麻的功效,我們現(xiàn)在對黑芝麻應該有了一些了解,喜歡吃黑芝麻的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質,對于預防一些疾病還有不錯的功效,可以說是很好的一種食物了。

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