木瓜是美味珍果，它氣味香馥，口感甘美，它性溫而味酸、澀，能健脾醒胃化濕，有清暑消渴、疏肝化郁的功效。木瓜既是食品，又可入藥，其所含營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，是極好的綠色保健食品。它含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及高量酵素，能合理補(bǔ)充人體各種必需營(yíng)養(yǎng)成份，富含齊墩果酸，具有護(hù)肝降酶、降血脂等功效，能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
特有的木瓜酵素可幫助消化，清理腸胃，防治便秘?？梢跃狻?qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產(chǎn)生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
文章介紹的木瓜雪蛤的功效是我們生活中經(jīng)常會(huì)利用到的，所以我們應(yīng)該要知道它可以用來治療什么疾病。對(duì)于木瓜雪蛤這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，我們應(yīng)該要知道在生活中怎樣去利用它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這樣才能夠讓它發(fā)揮它的作用。
十一、木瓜銀耳湯的功效
木瓜銀耳湯是一道糖水，木瓜銀耳湯是廣東的特產(chǎn)，所以木瓜銀耳湯是粵菜的一種，木瓜銀耳湯使用到的食材就是木瓜和銀耳，木瓜銀耳湯外觀是黃色和白色結(jié)合非常的漂亮，而木瓜銀耳湯的味道是清甜的，所以木瓜銀耳湯深受女性朋友的喜愛，那么木瓜銀耳湯有什么功效和作用呢。
木瓜銀耳湯的主要作用在于豐胸和減肥，我們知道木瓜是豐胸的好東西，而銀耳能夠滋潤(rùn)我們的肺部，所以我們要學(xué)會(huì)制作這道木瓜銀耳湯。
木瓜銀耳湯做法一
材料
木瓜半個(gè)，銀耳1小把，冰糖。
做法
1.木瓜切成小塊兒備用，銀耳泡發(fā)洗凈，撕成小塊備用。
2.鍋中放入適量的涼水，務(wù)必要沒過材料。
3.加入出冰糖外的所有的材料，大火燒開以后，改小火燉煮1.5個(gè)小時(shí)。
4.加入冰糖，攪拌直到融化，在煲20分鐘即可。
木瓜銀耳湯做法二
材料
木瓜，銀耳，冰糖。
