11. 橙皮飲——軟化血管
將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病。飯前飲用一杯還有增強(qiáng)食欲的功效。
橙花
12. 橙花蜜——止咳、催眠
取一湯匙橙花蜜加入溫水?dāng)噭蝻嬘?，可以緩解神?jīng)性咳嗽癥狀，橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙，加入熱牛奶中于睡前飲用效果佳。此外，飲用橙花蜜對(duì)腹痛、腹瀉癥狀也有一定幫助。
13. 橙花茶——促進(jìn)消化吸收
飯后飲用橙花茶，甜中帶酸的金色茶水可以促進(jìn)消化吸收。此外，橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效，適合工作間隙飲用。
14. 橙花精油按摩——鎮(zhèn)靜放松
橙花精油(Neroli)能刺激副交感神經(jīng)，具有鎮(zhèn)靜放松功效。將橙花精油3滴添加進(jìn)50ml基礎(chǔ)油中稀釋后用來(lái)按摩全身或直接將精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、緩解壓力。
15. 橙花精油香衣——增添芳香
橙花精油的名字Neroli來(lái)自17世紀(jì)品位高雅的意大利女王Neroli，她常將橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其發(fā)揮香水的功效。阿拉可以將幾滴橙花精油滴在棉花上，用紙巾包起再放在衣柜中;也可在洗衣時(shí)滴幾滴橙花精油到水中;或者將橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨燙衣服時(shí)使用。穿上帶有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。
16. 橙花精油噴霧——緩解焦躁情緒
奉節(jié)臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
奉節(jié)臍橙一般為橙色或橙紅色。奉節(jié)臍橙無(wú)籽、果肉多汁，色澤鮮艷、表皮光滑，入口脆嫩化渣、鮮甜可口。其營(yíng)養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)新陳代謝、健康益智。
其味甘性平，具有滋脾健胃、清肺化痰、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、理氣、抗癌、解酒等多種功效。經(jīng)常食用，可以補(bǔ)充人體必須的營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體，延年益壽。
奉節(jié)臍橙果形指數(shù)0.98，單果重185-250克，果汁占50%，可食部分占72%，肉質(zhì)脆嫩化渣，每100毫升果汁中含糖9.74克，檸檬酸0.72克，維生素C47.9毫克?？扇苄怨绦挝?1.6%，糖酸比13.5。1月、11月下旬成熟。
中國(guó)大詩(shī)人屈原所作的《桔頌》，對(duì)生長(zhǎng)在長(zhǎng)江三峽一帶的柑桔熱情贊頌，稱之為南國(guó)嘉樹。柑桔類水果中“甜橙”食用不上“火”，是人們熟知的事情;甜橙中食用品質(zhì)好的屬“臍橙”品種，臍橙品種中品質(zhì)好的還要數(shù)“華盛頓臍橙”品系。
而“奉節(jié)臍橙”(奉園72-1)是華臍品系的選優(yōu)株系，因此，奉節(jié)臍橙是中國(guó)柑桔的佼佼者，當(dāng)稱“南國(guó)嘉果”。
其營(yíng)養(yǎng)豐富，長(zhǎng)期食用，可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)新陳代謝、健康益智、清熱潤(rùn)肺、止咳化痰，是老幼皆宜、饋贈(zèng)親友之佳品。由于奉節(jié)縣地處富“硒”地帶，鮮果中含有類似“大寶”中的功能物質(zhì)“SOD”，還可能有特殊保健作用。
奉節(jié)臍橙的挑選方法
一、大?。悍罟?jié)臍橙并非越大越好，以直徑75——90mm為宜，90以上皮較厚。
