黑棗的營養(yǎng)價值 黑棗的功效及吃法(7)

  小貼士

  這茶用瓦鍋煮效果更佳,如果不方便就用保溫瓶來泡,泡的時間越長越好。

  紅糖黑棗姜茶

  主料:姜10g黑棗5粒紅糖8g 輔料水350ml。

  做法

  (1)姜切片,黑棗沖冼。

紅糖黑棗姜茶

  (2)準(zhǔn)備紅糖。

  (3)鍋中煮沸水放入姜片、黑棗,小火煮20分鐘;

  (4)放入適合自己甜味的紅糖攪均。

  小貼士

  黑棗不宜空著肚子吃哦!黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結(jié)合,同樣會在胃內(nèi)結(jié)成硬塊。姜紅糖水,要溫?zé)岷刃Ч艜?,攪拌待溫度降至不燙嘴即可喝下。

  黑棗餅干

黑棗不宜空著肚子吃哦

  主料:低筋面粉150g、雞蛋1個、糖粉60g、黃油65g、黑棗50g 、白砂糖適量。

  做法

  (1)把所有材料準(zhǔn)備好,蜜豆切小粒。

  (2)至黃油和砂糖融化,加入糖粉。再加入雞蛋攪拌、再倒入黑棗粒,攪拌。

  (3)篩入低筋面粉,攪拌,攪拌至不粘手的狀態(tài)就可以了。

  (4)用保鮮膜包住面團(tuán)。

  (5)按至長條狀放入冰箱冷凍1個鐘頭,拿出以后是硬邦邦的狀態(tài)就可以切了。

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