5、另外，孕婦吃馬奶葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育，改善寶寶偏黑的膚色。
孕婦吃馬奶葡萄會發(fā)胖嗎
馬奶葡萄酸甜適口，水分多，營養(yǎng)豐富。馬奶葡萄所含的較多糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的馬奶葡萄糖，所以，馬奶葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。馬奶葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用。而且馬奶葡萄酒具有抗氧化作用，有助于減肥。所以很多孕媽認(rèn)為吃馬奶葡萄可以減肥。這是正確的嗎?
吃馬奶葡萄減肥是個誤區(qū)。其實馬奶葡萄的含糖量較一般的水果高些，所以多吃反倒不會瘦。所以多吃馬奶葡萄是會發(fā)胖的。
馬奶葡萄當(dāng)中實際上含有大量的糖分，雖然說營養(yǎng)豐富，對人體有著非常多的好處，但是含糖量高也的確是不可忽視的問題，含糖量高就意味著熱量高，而食用過多就必然會造成身體發(fā)胖。所以多吃葡萄會導(dǎo)致發(fā)胖的。馬奶葡萄的食用應(yīng)該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。
不過，馬奶葡萄的果肉和果汁中有許多天然的營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分對皮膚都具有很好的保濕和抗氧化的效果。馬奶葡萄外層的果皮和馬奶葡萄的果柄中含有大量的多酚。馬奶葡萄多酚是一種很好的抗氧化劑，能給皮膚提供完整的防護(hù)作用。
哺乳期能吃馬奶葡萄嗎
哺乳期能吃馬奶葡萄嗎?答案是哺乳期的媽媽可以吃馬奶葡萄，但別吃太多了，否則會對自身和寶寶都有影響。因為馬奶葡萄所含熱量高，含糖量也很高，所以哺乳期內(nèi)的媽媽不能吃太多，患糖尿病的媽媽應(yīng)特別注意忌食馬奶葡萄。
哺乳期媽媽因為自身的特殊性，經(jīng)歷生產(chǎn)和進(jìn)行哺乳兩階段，需要的營養(yǎng)成分多，吃些馬奶葡萄或馬奶葡萄干，有助于恢復(fù)健康，因為馬奶葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是馬奶葡萄糖，容易被人體直接吸收。
馬奶葡萄不僅味美可口，還是一種滋補藥品。成熟的漿果中含有15%-25%的馬奶葡萄糖，此外還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此常吃馬奶葡萄，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益作用。
