白果怎么吃 白果最有營養(yǎng)的吃法(10)

  白果美容法吃法

  白果杏仁補(bǔ)水美膚湯

  【原料】白果(銀杏果)、杏仁、豬皮。

  【調(diào)料】姜、鹽、蔥、八角、黃酒各適量。

  【做法】

  1、白果去皮心,備用。甜杏仁洗凈、姜切片,蔥切段備用;

  2、將豬皮片去脂肪,洗凈去毛,用開水加花椒、八角焯一下;

  3、撈出晾涼;

  4、豬皮切成短條;

白果去皮心,備用。甜杏仁洗凈、姜切片,蔥切段備用

  5、將白果、杏仁、豬皮放入鍋中,加水(水是豬皮的五倍);

  6、煮沸后撇去浮沫等油花;

  7、然后放黃酒,加蓋在旺火上燒開;

  8、然后用溫火燉半小時(shí),加入精鹽調(diào)味;

  【特別提醒】湯煮沸以后,用勺子把浮油撇出去,然后,在加入少量的麻油,在出鍋前撒上一些蔥花,這樣就做好了。很簡單吧!

  自制白果祛痘粥:喝出白嫩平滑膚

  白果味甘,微苦、澀,性溫,有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效,可入藥。同時(shí)具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效,適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果,可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老,擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán),使人肌膚紅潤,精神煥發(fā),延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。

自制白果祛痘粥:喝出白嫩平滑膚

  材料:白果約30g,大米約100g,白糖約20g。

  制作

  1、先將白果去殼、去心;

  2、把白果和大米淘洗干凈,將它們一同放入鍋內(nèi),加入適量清水;

  3、先放置在武火上煮沸,再用文火煮半小時(shí)。就可以食用了,也可以加入白糖調(diào)味,每日一次,每次喝粥約150克。

  白果也叫銀杏果,其果肉中含有的銀杏酸,具有抑制痘痘生長及消炎的作用。

  做法:把白果搗碎成粉末狀,只需倒出一點(diǎn)在干凈小碗里,加入適量純凈水,調(diào)成粘稠狀,用棉簽蘸上抹在痘痘上即可,早晚各一次,對于不特別嚴(yán)重的或剛剛起來的小痘痘,抹上四五次就能見到明顯的效果。

  一般人均可食用;特別適合尿頻者,體虛白帶的女生;有實(shí)邪者不可服用。

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