孕婦吃海棠果的好處
答案是孕婦可以吃海棠果。海棠果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。海棠果中還含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素和鐵質(zhì)，常常吃海棠果可營(yíng)養(yǎng)皮膚，防治貧血，還可遏止黃褐斑的生成。孕婦吃海棠果的好處有：
1、有利于分娩和胎兒發(fā)育
海棠果富含鋅，汁中的含鋅量超過(guò)牡蠣。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩時(shí)快，而且順利，痛苦較少或無(wú)痛苦。
孕婦補(bǔ)鋅不僅利于分娩，而且有助于胎兒健康發(fā)育。據(jù)測(cè)定，熟海棠果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕婦食海棠果，可補(bǔ)充鋅和碘，有利于胎兒智力發(fā)育。
2、降低嬰兒出生后患哮喘的概率
海棠果富含黃酮類化合物，如果婦女在懷孕期間，每周食用海棠果超過(guò)4個(gè)，則未來(lái)嬰兒患哮喘的幾率會(huì)下降53%。
3、緩解孕吐，調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡
海棠果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。婦女妊娠早期，多數(shù)人會(huì)發(fā)生“嘔吐”現(xiàn)象。妊娠嘔吐的孕婦進(jìn)食海棠果，不僅能補(bǔ)充維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，而且可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。
4、有利于消除水腫
孕婦發(fā)生水腫，其原因之一是體內(nèi)水鈉潴留。補(bǔ)鉀排鈉，海棠果中含鉀豐富，每100克海棠果含鉀可達(dá)100毫克。所以孕婦吃海棠果可防止孕婦水腫。同時(shí)也可防止出現(xiàn)因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒癥狀。
5、緩解孕期便秘
便秘是孕期的三大癥狀之一，海棠果富含纖維素、有機(jī)酸，易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，使之松軟易排出，可有效的防治便秘。
6、有利防治缺鐵性貧血
海棠果中含有海棠果酸、酒石酸和檸檬，鐵質(zhì)在有酸性條件時(shí)或在維生素C的作用下，才能很好的吸收。海棠果屬酸性，并含有較多的維生素C，是人體吸收鐵的有利輔助食品。
