痛經(jīng)吃櫻桃好嗎
櫻桃含鐵豐富，我們女性來(lái)月經(jīng)會(huì)流失很多鐵，造成缺鐵性貧血，另外一些血虛型痛經(jīng)的姐妹，要先補(bǔ)足血?dú)獠拍苤魏猛唇?jīng)，櫻桃就是很不錯(cuò)的水果。
櫻桃除了果實(shí)外，櫻桃的枝、葉、根都是很有價(jià)值的，對(duì)于痛經(jīng)的姐妹來(lái)說(shuō)，櫻桃全身都是寶，選擇櫻桃緩解痛經(jīng)，就不用再愁痛經(jīng)吃什么好了。
櫻桃果實(shí)
生吃櫻桃或喝櫻桃汁能提高經(jīng)期的睡眠質(zhì)量，強(qiáng)身益氣，更會(huì)增加你的食欲。一般用80克的去核櫻桃配1杯的冷開(kāi)水榨汁就好了。
另外櫻桃果和白酒配合做成櫻桃酒也是不錯(cuò)的，把200克的櫻桃洗凈瀝干后浸到1000毫升的白酒里，密封10天就做好了。
每次喝個(gè)15~20毫升，每天喝兩次，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能愉悅心情，對(duì)于抑郁型的痛經(jīng)很有效果呢。
如果想要濃稠點(diǎn)，可以做成櫻桃膏。1千克的鮮櫻桃和著200毫升水一起煮爛去渣，加白糖后再加熱到濃縮成為膏狀。
每次吃一到兩匙就好，每天吃?xún)纱慰梢允婢徠?，緩解氣虧血虛型痛?jīng)。
櫻桃枝
把櫻桃枝燒成粉末狀，然后用黃酒送服，可以有效的治療經(jīng)期小腹、膝蓋冰涼癥狀，緩解痛經(jīng)。
櫻桃葉
500克的櫻桃葉配適量的水煎煮成湯藥，用湯藥來(lái)進(jìn)行坐浴的話，可以治女性的炎癥問(wèn)題，這樣就可以很好的預(yù)防痛經(jīng)了。每天坐浴一次就可以了。
櫻桃根
30~60克的櫻桃根配適量的水煎煮成湯藥，直接服用，可以活血調(diào)經(jīng)，改善肝火旺，潮熱和閉經(jīng)等癥狀。
