便秘能吃香瓜嗎
香瓜其實(shí)是讓我們的生活當(dāng)中很多人都非常的喜歡吃，它作為一種水果屬于寒涼性的食物，同時(shí)有一定的清熱瀉火涼血等功效，可是對(duì)于便秘患者來(lái)講，就是屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。
所以在這種情況下如果吃香瓜的話就有可能會(huì)因此而助長(zhǎng)了體內(nèi)的寒癥，更容易導(dǎo)致消化不良，所以說(shuō)建議便秘患者不要吃香瓜。
瀕?；颊邞?yīng)該多吃富含膳食纖維，可以有效地幫助自己促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)保證, 達(dá)到潤(rùn)腸通便的食物，而這樣也是可以幫助自己緩解和治療便秘的基本方法。因此希望大家在生活當(dāng)中對(duì)這個(gè)問(wèn)題可以更加的重視。
養(yǎng)生專家認(rèn)為甜瓜(香瓜)本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。
而部分便秘患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士:人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。
陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物。
因此甜瓜(香瓜)的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了便秘患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述便秘人群不可以吃甜瓜(香瓜)等寒涼性食物。
那寒涼性的食物又有哪些呢，在這里給大家搜集了一些,如鸕鶿肉、菜瓜、蘆薈、海藻、豆腐渣、芹菜、蘿卜(微涼)、蘆根、絲瓜、水牛肉、竹筍、黑棗、粉絲、蕨根粉、黃柏等等。這些寒涼性的食物都是便秘患者不可以吃的,
以上就是關(guān)于便秘患者是否可以吃香瓜的介紹，希望通過(guò)這些介紹大家可以更加注重自己的飲食保健在生活當(dāng)中，如果遇到便秘情況那么就需要遵守這些飲食的原則，這樣才可以有效的幫助自己緩解便秘現(xiàn)象。
營(yíng)養(yǎng)分析
1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;
2.甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)
3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷
4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)，絲蟲(chóng)等作用
5.甜瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素。
