山竹(5)

  制作方法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種材料放入果汁機(jī)中,加冷開水200毫升,拌勻即可。

  食療功效:經(jīng)常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒腦、改善健忘的作用。

  山竹生菜沙拉

  食材選擇:山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。

  制作方法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈。所有材料混合拼盤,淋上沙拉醬即可。

  食療功效:經(jīng)常食用山竹生菜沙拉可以凈化血液、降低膽固醇,對身體的養(yǎng)生保健特別有利。

  山竹的飲食禁忌

  一般人群均可食用

  1. 體弱、病后的人更適合;

  2. 腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食,濕熱腹痛腹瀉者不可服用。

  山竹食療作用

  果:性平,味甘、微酸。皮:性涼,味苦、澀。

  果:健脾生津,止瀉。皮:消炎止痛。

  主治脾虛腹瀉,口渴口干,燒傷,燙傷,濕疹,口腔炎。

  山竹含有一種特殊物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱,在泰國,人們將榴蓮山竹視為“夫妻果”,如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。

  山竹榴蓮優(yōu)格奶昔

  用料

  山竹兩個;

  榴蓮50g;

  優(yōu)格150g。

  山竹榴蓮優(yōu)格奶昔的做法

  轉(zhuǎn)開山竹取果肉 榴蓮去核備用;將山竹 榴蓮和優(yōu)格一起放入攪拌機(jī)內(nèi) 打半分鐘左右即可。

山竹 山竹怎么吃 山竹的功效與作用 
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