藍(lán)莓什么時(shí)候成熟
藍(lán)莓作為一種漿果，僅具有良好的營養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。而且可以有效地幫助我們老年人心血管疾病，也可以有效的降低膽固醇，對于比較肥胖的人來講，藍(lán)莓還可以有效地幫助我們起到輔助減肥的作用。
其實(shí)藍(lán)莓有野生的，還有栽培的，所以藍(lán)莓的成熟時(shí)間也是會(huì)有一些波動(dòng)的，一半時(shí)間是在每年的六七月份，不過也會(huì)根據(jù)生長環(huán)境的不同發(fā)生變化，所以采摘藍(lán)莓的時(shí)間也需要大家注意。
物種名稱：越桔。英文名稱：Blueberry。屬杜鵑花科，越橘屬植物。起源于北美，多年生灌木小漿果果樹。因果實(shí)呈藍(lán)色，故稱為藍(lán)莓。
藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。主要生長在北緯38°地區(qū)，如內(nèi)蒙加格達(dá)奇。
其中，由于藍(lán)莓富含花青素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強(qiáng)化視力，防止眼球疲勞而備受注目。也是世界糧農(nóng)組織推薦的五大健康水果之一。也是射擊運(yùn)動(dòng)員必備的食品。
藍(lán)莓屬一季成熟，成熟期在每年的6-8月。人工種植藍(lán)莓的成熟期相對較早。我國的野生藍(lán)莓成熟期在每年的7-8月。成熟的藍(lán)莓果呈藍(lán)色(未成熟的藍(lán)莓果發(fā)白或呈淡粉色，也叫‘青果’。)
上面就是關(guān)于藍(lán)莓的營養(yǎng)保健功效介紹，以及它的才找時(shí)間問題，其實(shí)任何的食物，都需要它的成熟季節(jié)，因?yàn)檫@樣子，才可以更加有效的幫助我們提供身體所需要的各種營養(yǎng)，更加有利于身體的健康。
藍(lán)莓的皮可以吃嗎
對于藍(lán)莓，我想大家應(yīng)該是比較熟悉的了吧?藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值那是很高的，它既可以增強(qiáng)我們的免疫能力，又對一些近視的朋友有好處。因?yàn)樗{(lán)莓具有緩解視力疲勞的能力，總的來說藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值是不容小覷的。特別是一些野生藍(lán)莓，營養(yǎng)更多?，F(xiàn)在超市里就有的賣好多藍(lán)莓味的飲料，藍(lán)莓還具有一定的美容功效。
藍(lán)莓的價(jià)值是極高的，現(xiàn)在超市里就有很多以藍(lán)莓為原材料加工制作而成的飲料，受到很多人的喜愛。那么就有一些人表示疑問，藍(lán)莓的皮可以吃嗎?下面我就來告訴大家藍(lán)莓的皮可以吃嗎，請大家聽我一一道來。
如果要吃也可以,不過看你喜歡那種味道和口感么。
藍(lán)莓藍(lán)莓果實(shí)中所含的花青素類和其他具有保健作用的化合物，如細(xì)菌抑制因子、葉酸、維生素A、維生素C、胡蘿卜素、鞣酸和纖維素等，使它成為被研究的41種水果蔬菜中炕氧化能力強(qiáng)的一種。藍(lán)莓怎么吃?如果覺得新鮮藍(lán)莓難買又太貴，那就換個(gè)吃法吧!
可以把藍(lán)莓做成各式食品和飲品：凍藍(lán)莓 藍(lán)莓果醬 藍(lán)莓酸奶 藍(lán)莓果汁 藍(lán)莓酒 藍(lán)莓膠囊 藍(lán)莓蛋糕 藍(lán)莓批薩 藍(lán)莓派
藍(lán)莓果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣。藍(lán)莓中諸如蛋白質(zhì)、維生素等的常規(guī)營養(yǎng)成分含量十分豐富，礦物質(zhì)和微量元素含量也相當(dāng)可觀，因此，藍(lán)莓被稱為“水果皇后”的確是名符其實(shí)!
現(xiàn)在大家看了上面的文章，應(yīng)該對藍(lán)莓的皮可以吃嗎這個(gè)問題應(yīng)該是已經(jīng)有所了解了吧?藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值極高，還具有一些美容功效，有助于我們的皮膚的生長。藍(lán)莓對我們的眼睛也是有很大好處的，現(xiàn)在科技發(fā)展迅速，電腦的運(yùn)用技術(shù)越來越熟練，對于我們的眼睛還是有一定的傷害的，這時(shí)候藍(lán)莓就起到了很好的作用。
