香蕉是一種老少皆宜的水果,其軟糯香甜的口感非常受老人和小孩的歡迎。香蕉所含的各類維生素和礦物質(zhì),不僅有利于女性減肥,還可以預(yù)防高血壓以及消除疲勞感。是非常不錯的水果,那么下面就由小編為大家?guī)硪恍┫憬兜慕】涤置牢兜某苑ò伞?/p>
蜂蜜炒香蕉
材料
香蕉,橄欖油,蜂蜜,水,肉桂粉(可以要也可以不要)
做法
1、把香蕉切片(不要太薄也不要太厚哦)。
2、然后在鍋里放橄欖油燒熱,碼入香蕉片,煎至兩面焦黃后取出。
3、接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水,開始冒泡后倒入煎好的香蕉,炒勻出鍋。
4、出鍋后可以撒上肉桂粉,當然也可以直接吃。
香蕉煎餅
材料
香蕉(2根) 面粉(50g) 雞蛋(1個) 牛奶(適量)
做法
1、準備好原料。
2、香蕉去皮,切塊放入料理機打成泥。
3、將香蕉泥倒在面粉里攪拌。
4、敲入一個雞蛋,繼續(xù)攪拌。