葡萄柚是起源于亞洲的人工種植的水果,葡萄柚的功效大家知道嗎,葡萄柚的功效與作用大家了解嗎,那我們又該如何食用葡萄柚呢,如果大家對這些都不是太了解的話,就進(jìn)入今天的話題,一起來看看葡萄柚的功效吧!
葡萄柚是屬于小喬木累的,其外形是枝椏披垂,表面光滑,其葉子和柚子想類似,略小,葉端狹窄短小,葉上有短細(xì)毛。
總狀花序,稀少或單花腋生;花萼無毛;花瓣比柚花的稍小。果扁圓至圓球形,比柚小,果皮也較薄,果頂有或無環(huán)圈,瓢囊12-15瓣,果心充實,綿質(zhì),果肉淡黃白或粉紅色,柔嫩,多汁,爽口,略有香氣,味偏酸,個別品種兼有苦及麻舌味;種子少或無,多胚。
一、葡萄柚的營養(yǎng)及功效
葡萄柚含有豐富的營養(yǎng)元素如蛋白質(zhì),維生素,葉酸,無機(jī)鹽,纖維素等等,據(jù)測定,葡萄柚含有豐富的果膠,這種果膠可以有效地降低膽固醇,適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。
葡萄柚中還含有比較豐富的天然維他命,常吃葡萄柚可以幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)的維他命,常吃葡萄柚還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效,可以強(qiáng)身健體,提高免疫力哦。
葡萄柚還含有豐富的鉀元素,吃葡萄柚,補(bǔ)充鉀元素,維持體內(nèi)的酸堿平衡,維持肌肉神經(jīng)的正常。
葡萄柚有豐富功效,比如促進(jìn)減肥,美容養(yǎng)顏,降低膽固醇,增強(qiáng)發(fā)質(zhì)等等。
1、促進(jìn)減肥
研究表明,葡萄柚的減肥效果很好,多吃葡萄柚可以促進(jìn)減肥,減輕體重,還可降低血液中的膽固醇。
2、美容養(yǎng)顏
葡萄柚中因為含有比較豐富的維他命,所以吃葡萄柚可以幫助我們的肌膚補(bǔ)充維他命及水分達(dá)到美容的效果。
3、降低膽固醇
據(jù)測定,葡萄柚含有豐富的果膠,這種果膠可以有效地降低膽固醇,適合高膽固醇患者,高血壓患者和心血管疾病患者食用。
4、增強(qiáng)發(fā)質(zhì)
葡萄柚可以促進(jìn)毛發(fā)生長,鞏固毛根,滋養(yǎng)毛發(fā),增強(qiáng)發(fā)質(zhì)。
二、葡萄柚的適用人群
葡萄柚的適用人群葡萄柚一般人均可食用。葡萄柚的營養(yǎng)豐富,吃葡萄柚可以補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲,美容養(yǎng)顏,降低膽固醇等等,但如果服用高血壓藥物的人吃葡萄柚的話就要注意監(jiān)測血壓,因為葡萄柚會影響高血壓藥物的代謝,增強(qiáng)高血壓藥物的濃度和作用。
1、適合肥胖癥患者食用
研究表明,葡萄柚的減肥效果很好,葡萄柚減肥法在世界上很流行,多吃葡萄柚可以促進(jìn)減肥,減輕體重。
2、適合高膽固醇患者和心血管患者食用
據(jù)測定,葡萄柚含有豐富的果膠,這種果膠可以有效地降低膽固醇,適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。
3、適合毛發(fā)疏松,發(fā)質(zhì)差的人食用
葡萄柚可以促進(jìn)毛發(fā)生長,鞏固毛根,滋養(yǎng)毛發(fā),增強(qiáng)發(fā)質(zhì)。