烏梅的功效與作用 烏梅竟然可以防老化(2)

  6、消除便秘

  烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸,形成糞便而排出體外。

  7、增進(jìn)食欲

  長期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好,食欲因?yàn)閴毫?,吃過量,也因?yàn)楦闻K,胃及大腸的功能不好,生病后食欲也差了。若要康復(fù)得快,需要吃東西,能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅。

  8、解酒功能

  烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好,在興高采烈歡慶佳節(jié)時(shí),難免會喝多幾杯,睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí),可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的:用一個(gè)烏梅,泡在一杯溫水里約5分鐘,然后加入一茶匙番茶葉,慢慢地喝完。

  9、孕婦止吐

  很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食,這是一個(gè)自然的反應(yīng)。婦女懷孕時(shí),血液偏酸了,胃及肝臟功能及能量也減少了。當(dāng)身體偏酸時(shí),鈣質(zhì)會流失,所以有些孕婦的牙齒會變的松的,更有一些孕婦的情緒會上下波動(dòng)不已,建議孕婦每日吃一個(gè)烏梅來調(diào)和。

  看了烏梅的功效與作用之后,相信大家對于烏梅也有了一定的了解。大家是不是想知道烏梅的一些吃法呢?那接下來小編就來教大家烏梅湯的做法吧。如果感興趣的話,不妨自己也做一做哦。

  烏梅湯的做法

  材料:用料原材料:烏梅20克,大棗1 00克,銀耳50克,清水1200克。

需要清水1200克

  調(diào)味料:冰糖20克。

  做法

  1、將烏梅、大棗浸泡30分鐘洗去浮塵,銀耳用水泡擇洗干凈待用。

  2、取凈鍋上火,放入清水、大棗、烏梅、銀耳、冰糖用文火燉40分鐘調(diào)味即成。

  功效

  1、銀耳對咳喘、痰中帶血、虛熱口渴、便秘、高血壓等癥油一定的食療功效。

  2、紅棗可抑制腫瘤細(xì)胞及急性、慢性肝炎患者轉(zhuǎn)氨酶升高,有養(yǎng)心安神之功效。

  愛心提示:成菜潤肺止咳,老少皆宜。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于烏梅的一些功效與作用,以及用烏梅所做成的烏梅湯的做法。相信大家現(xiàn)在對于烏梅也是有所了解了,不是嗎?那大家如果感興趣的話,不妨就去買一點(diǎn)烏梅嘗一嘗它所做出來的烏梅湯具有怎樣的口味吧。說不定會有驚喜呢。

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