秋天天氣干燥,氣溫驟降,身體各個部位都在喧囂著不安之氣,出現(xiàn)很多上火的情況,很多人可能在嘗試了很多方法來“滅火”,結果卻還是殘留著星星之火。這時候形狀神似燃燒的火焰的火龍果就是你的佳選擇。
火龍果助你“滅火”
因為火龍果的外形,可能很多人都會以為吃了火龍果是不是會更上火,其實火龍果性微寒,不僅不上火還能降火,多吃一些甘甜可口的火龍果可以有效改善你的上火情況。
秋季空氣中的濕度降低,晚上睡覺都會覺得鼻子干干的,難以入睡。很多人在這個季節(jié)就會患上便秘,多吃火龍果也能改善這一情況。我們知道,火龍的果肉一般是白色,中間分布著黑色的顆粒,這些黑色的顆粒富含著各種消化酶和不飽和脂肪酸,有利于腸道的蠕動,幫助改善便秘的情況。
火龍果可以幫助身體排毒
秋季為了保證身體的熱量,很多人在飲食上就隨之改變,會吃一些辛辣或者高熱量的食物,加上夏天還殘留在體內的陽火,身體里堆積了很多毒素。
秋季又是螃蟹上市的季節(jié),雖然螃蟹的價格有些昂貴,但是還是有很多人熱衷于它??墒且驗楝F(xiàn)代社會的環(huán)境污染嚴重,這些螃蟹的身體難免會殘留各種重金屬,這些食物難免會存在一些重金屬的東西,隨著食用進入到人體內,而僅僅靠人體本身是很難將這些重金屬排出體外的。火龍果種含有一種白蛋白,是很多植物中少有的。這種白蛋白可以在體內遇到重金屬時,與重金屬相結合,然后一同排出體外,所以在品嘗過美味后,不妨吃一些火龍果,給身體減減“重”。
火龍果還能瘦身
說到火龍果其實還可以瘦身,可能很多女生都會比較關注。很多人或許會疑惑,火龍果不是含糖量挺高的嗎?怎么還可以瘦身。的確,雖然火龍果嘗起來可能不是很甜,但是它的含糖量確實比一般水果都高,只是火龍果的糖不是一般的蔗糖,而是很容易被人體吸收的葡萄糖,是人體所必需的,所以不會讓身體變胖。尤其適合運動后食用哦。
而火龍果的減肥效果主要還是因為火龍果種含有豐富的膳食纖維,可以促進減少人體對食物中的油脂吸收,腸道的蠕動,使排便通暢,加上新鮮的火龍果爽口,可以增強人體的新陳代謝,所以會有很好的減肥效果。
火龍果的其他功效
火龍果除了可以幫助人體降火,排出毒素,有很好的減肥效果,還有很多其他功效。