夏季盛產(chǎn)的它功效不比藍莓差 泡酒后功效更好

  如果你覺得進口的藍莓又貴又不容易購買到,那么不妨選擇土生土長的桑葚,吃起來酸甜可口又有諸多的養(yǎng)生保健功效,而且在夏季千萬別忘記用它泡酒哦。

  桑葚的功效

  從桑葚的營養(yǎng)角度分析,桑葚中含有大量的花青素和胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖類、蘋果酸、尼克酸等物質(zhì),小小身體中的營養(yǎng)是蘋果的5-6倍。

  經(jīng)常食用它,其中的維生素、花青素和胡蘿卜素等可以防癌抗氧化;大量的營養(yǎng)物質(zhì)可以滋補身體,改善體虛和亞健康;脂肪酸可以降血脂保護心血管;果酸類物質(zhì)可以促消化、健脾胃。

  從中醫(yī)角度看桑葚具有滋陰補血、潤燥、補腎、烏發(fā)、明目和清涼止咳的功效。所以桑葚的養(yǎng)生功效多是不爭的事實,那么桑葚泡酒后又有什么作用呢?

  桑葚泡酒的功效

  1.養(yǎng)顏美容

  桑葚是天然的富硒水果,硒元素被科學(xué)家看作是抗癌之王,飲用桑葚酒可以延緩皮膚細胞的衰老、清除體內(nèi)毒素、降低重金屬危害、防止糖尿病和保護肝臟。

  2.增強免疫力

  桑葚酒還可以促進細胞的新陳代謝和淋巴細胞的活性,增強免疫功能改善多病體質(zhì)。

  3.補肝

  中醫(yī)認為黑色入腎,自古桑葚就被看作是補腎上品。通過飲用桑葚酒就可以改善腎虛引起的耳鳴、白發(fā)、頭暈、失眠、腰膝酸軟等現(xiàn)象。同時在《滇南本草》還提到桑葚酒“久服令發(fā)黑目明”,說明桑葚酒對眼睛還有好處。

  4.滋陰補血

  不管是新鮮的桑葚還是桑葚干,其中的含鐵量都非常高,可以改善貧血現(xiàn)象。同時在《隨息居飲食譜》提到桑葚可以“滋肝腎,充血液……清虛火”。

  5.降血脂

  利用桑葚泡酒,其中的黃酮類物質(zhì)能更好的溶入酒中,起到抗炎、調(diào)節(jié)血壓、降血脂和預(yù)防心腦血管疾病的作用。

桑葚泡酒的作用 桑葚的功效與作用 自制桑葚酒 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...