櫻桃成熟時(shí)色彩晶瑩剔透，看起來就讓人垂涎三尺，除此之外，櫻桃營養(yǎng)價(jià)值還非常高，是一款夏初上佳的水果。那么櫻桃的功效與作用具體是什么，吃櫻桃有什么好處，櫻桃怎么吃效果才好呢?
對(duì)了，櫻桃對(duì)于女性朋友來說，更是不可多得，適量食用不僅能夠有效預(yù)防婦科疾病，還具有美容養(yǎng)顏的功效。
櫻桃的功效與作用
1、美容、安眠
櫻桃的功效與作用有哪些呢，一起來看看吧。每年的六月份是櫻桃的成熟的季節(jié)，當(dāng)季是吃水果好的季節(jié)。櫻桃它不但長(zhǎng)得小巧玲瓏，非常可愛，而且所含有的營養(yǎng)價(jià)值更讓人驚訝。櫻桃特別是對(duì)女性具有美容、安眠的奇特功效，對(duì)老人們來說有預(yù)防風(fēng)痛、風(fēng)濕等多種療效哦。
2、減肥
你還知道櫻桃的功效與作用有哪些嗎?櫻桃它可是減肥的佳水果，櫻桃含有豐富的膳食纖維，能夠增強(qiáng)我們飽腹感，從而控制我們食欲，因此可以起到減肥的作用。不僅如此，櫻桃中還含有多種營養(yǎng)元素，可以有效的補(bǔ)充我們體內(nèi)所需的其他營養(yǎng)元素。
3、緩解貧血、增強(qiáng)體質(zhì)
在各種水果中，櫻桃的鐵元素含量位居第一。所以，女性朋友不妨經(jīng)常食用一些櫻桃來緩解貧血癥狀。
常吃櫻桃可以有效的補(bǔ)充人體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，不僅可預(yù)防缺鐵性貧血，還可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
櫻桃的功效與作用不僅多，而且櫻桃的食用方法也有很多。櫻桃可以鮮食，還可以將櫻桃加工成罐頭、櫻桃果凍、櫻桃蛋糕、櫻桃沙拉等等。
大家可以根據(jù)自己的愛好，將櫻桃與其他食物搭配在一起食用。櫻桃的功效與作用及食用方法有這么多，所以小編建議大家，每當(dāng)櫻桃成熟的時(shí)候，應(yīng)該多吃櫻桃，特別是女性朋友，吃櫻桃對(duì)調(diào)理經(jīng)期有非常大的幫助哦。
4、防治麻疹
櫻桃汁能夠有效預(yù)防小兒麻疹，麻疹流行時(shí)，飲用一些櫻桃汁，就可以達(dá)到透疹解毒的作用。
5、祛風(fēng)勝濕
櫻桃性溫?zé)?，兼具補(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
6、收澀止痛
民間經(jīng)驗(yàn)表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
