西瓜是我們大家都非常愛吃的食物,尤其是在炎熱的夏季,適當?shù)氖秤糜兄浅:玫慕馐钭饔?,但是要注?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1450638-1.html' target='_blank'>西瓜的飲食禁忌。那么生活中西瓜的功效有哪些呢?吃西瓜的注意事項又是怎樣的呢?那么接下來就讓我們一起來看看吧!
吃西瓜有哪些注意事項
1、感冒初期
中醫(yī)將感冒分為風寒和風熱兩種,無論是風寒感冒還是風熱感冒,都不適宜吃西瓜,如果吃對健康是非常不利的。
西瓜有清里熱的作用,所以這個時候吃西瓜很可能讓寒氣加重,使感冒病情加重或病程延長。
如果已經確認是風熱感冒,并伴有高熱、口渴等內熱癥狀的出現(xiàn),這時可以吃少量西瓜,幫助清熱解毒。天然營養(yǎng)保健專家建議要根據(jù)自身的實際情況有效地吃西瓜。
2、糖尿病人
西瓜含有豐富的糖分,并且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,這就表明吃西瓜會導致我們出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象。
糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。
天然營養(yǎng)保健專家告訴糖尿病患者不應多食西瓜。尤其不要在飯后吃,容易加重胰腺負擔。
3、腎功能不全者
腎功能不全患者,排出體內水分的功能大大降低,對進入體內過多的水分,不能調節(jié)排出體外,所以常會出現(xiàn)下肢或全身水腫。
西瓜中的水分是非常多的,如果患有腎功能不全的人食用西瓜會致使水分在體內超量儲存,血容量增多,會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。
4、口腔潰瘍病人
口腔潰瘍在中醫(yī)中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,使病程延長,不易愈合。
5、飯前飯后別立即吃
飯前,不少家庭會準備一些水果給大家吃;而去餐館吃飯,也總能在餐后享受到一大盤西瓜,其實這兩個時間點都不是吃西瓜的佳時機。
因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后馬上吃都會影響食物的消化吸收。而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積,使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。